每天跑步多久,可以减肥10斤?

发布网友发布时间：2022-11-27 02:07

共4个回答

热心网友时间：2023-10-13 11:57

每天跑步半个小时，两三个星期就瘦下来了，记得不要暴饮暴食，晚上不要乱吃东西，睡觉前喝杯水。

热心网友时间：2023-10-13 11:58

三四个月

热心网友时间：2023-10-13 11:58

所有的运动都是运动半个小时以后开始分解脂肪的。
跑不也是不要低于半个小时，我也是每天运动半小时减肥。

热心网友时间：2023-10-13 11:59

不光是要靠跑步的

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