普通家庭一桶油可以吃多久?
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发布时间：2022-11-27 01:15
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热心网友
时间：2023-10-13 06:03
拿我家来做例子吧。我们家是个大家庭，六口人一起生活，一般去超市买食用油都是5升装的。基本每天烧菜都是四菜一汤，大多情况下是三个素菜，两个荤菜(包括汤)。家庭主妇们都知道，炒素菜吃油多，放少了菜会涩嘴、有些菜会发苦，所以炒素时会稍加点油。荤菜自己本身含油脂高，就少放点油。
我还买了菜籽油和鲜榨豆油配合着用，炒菜时色拉油和菜籽油混着用，烧汤用豆油，烧出的汤很白。我家一天要烧两顿，晚上要烧个新鲜菜给宝宝，有时还要加个汤。这三种油交替使用，用油量也不算多，一桶油也就二十七八天就见底了。感觉特别不荐用。
我妈妈烧菜就不同了。老一辈人，秉承"油多不坏菜"的理念，总喜欢把菜烧的油汪汪的才觉得是好吃有味，跟她说了多少遍也改不了。她也知道电视上很多 养生 节目里说 健康 生活要低油低盐低糖，嘴里也说不能多放油了，可一到做饭，那手又收不住了……家里只有老两口，可我妈妈消耗一桶油(5升)的用时只有二十天。
所以说这个问题没有固定答案，客观因素决定了会有多种结果，因人而异吧。
首先要看你是多大一桶的食用油，一般是500毫升，1升和5升这三种，更大的就是餐馆使用的暂且不说，就拿5升的举例，据我的调查普通3口之家约为一个月左右，有些家庭甚至于20多天就吃完了，据膳食标准推荐，正常*每日烹调用油不应超过25克，也就是说普通3口之家，一桶油要吃两个月，若你只用20多天就吃完了，那显然是明显的超标了，长期高脂肪饮食对身体损害很大，为了你的身体 健康 ，请合理安排饮食，减少食用油等脂肪类的摄入量吧。其次，需要注意食用油的保质期，尽量在保质期到期前1-2个月把他吃完，用完后面担心食用油变质！
