库玛拉组合的主要动作有哪些

发布网友发布时间：2022-11-24 22:00

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热心网友时间：2023-10-03 06:45

库玛拉组合的主要动作有：

（1）右脚原地跺踏两次：踏虚
（2）退踏步两次
注意重心位置稳定，身体保持平直，不可前后晃动。

（3）七下退踏步两次
该动作是本组合的一个重难点，主要是重心的转换及上下肢动作的协调配合。动作时须强调弱起拍的准确以及主力腿与动力腿之间重心的转换。特别是第二步与第三步的连接，注意第二步不踏实，重心保留在原主力腿一侧。其次是手的摆动，动作不宜过大，以肘关节带动，第二与第三步保留在同一方向。

（4）第一基本步四次
“冈答“时脚不宜抬过高，平踏步时重心始终在两脚中间，保持膝关节的颤动，双手前后悠摆，要有往远撩的感觉
（5）七下退踏步一次要求同上