发布网友 发布时间:2022-11-24 21:17
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热心网友 时间:2023-10-03 03:57
女性在怀孕期间最为担心的就是妊娠疾病。尤其是对于妊娠糖尿病是最为常见的。而得了糖尿病的怀孕女性,医生都不会告诉她们要进行血糖控制,不能什么都乱吃,每天还要监测自己的血糖有没有超标,所以妊娠期不幸患上糖尿病是一种很痛苦的事情,很多美食都可能都不可以吃。那么,妊娠期糖尿病可以吃梨吗?
妊娠期糖尿病可以吃梨吗梨是一种水果的名称,落叶乔木。我国的梨属植物中心发源地之一,亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部,日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地;国内栽培的白梨(酥梨)、砂梨、秋子梨都原产于我国。
梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。由于现在空气污染比较严重,梨可改善呼吸系统和肺功能,有润肺的功效,可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。
梨为蔷薇科梨属植物,多年生落叶果树,乔木,叶子卵形,花多白色,果子多汁、可食。8-9月间果实成熟时采收,鲜用或切片晒干。主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种,多分布在中国华北、东北、西北及长江流域各省。
梨的品种非常多,比如在中国河北,有冬果梨,鸭梨,苹果梨等,口味甘甜,水分丰富,是很好的水果。熟了以后非常甜很营养!
梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。梨还是治疗疾病的良药,民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳,“梨膏糖”更是闻名中外。梨还有降血压、清热镇凉的作用,所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。
此外,梨皮和梨叶、花、根也均可入药,有润肺、消痰、清热、解毒等功效。
上文我们介绍了糖尿病人遇到的一个疑惑,就是能不能吃水果,水果含有丰富的维生素以及膳食纤维,是糖尿病患者很好的食物,但是很多水果又是甜的,所以糖尿病换要懂得选择,上文提到的梨含有丰富的葡萄糖和果糖,糖尿病患者最好不要吃。
妊娠期糖尿病食谱妊娠期糖尿病食谱该如何选择呢,很多人都不是很了解,下面就详细的介绍下,使得我们对这方面,也都是有着很好的认识,在吃的时候,也都知道如何选择。
妊娠期糖尿病食谱:
经典食谱1
早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早点:苏打饼干25克
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点:黄瓜汁150克
晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚点:牛奶220克
其他:色拉油25克、盐4克
经典食谱2
早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点:咸切片面包
午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点:黄瓜150克
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点:西红柿150克
其他:色拉油25克、盐4克
经典食谱3
早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早点:豆腐脑250克
午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
午点:梨100克
晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克
晚点:西红柿150克
其他:色拉油25克、盐4克
经典食谱4
早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
早点:花卷30克
午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克
午点:橙子150克
晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
晚点:牛奶220克
其他:色拉油40克、盐4克。
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