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了解腹式呼吸可以减肥吗?有多大作用?

发布网友 发布时间:2022-11-25 01:19

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-06 06:23

腹式呼吸可以带走一些体内的热量。但是如果用它专门用来减肥的话效果很低。但是对于减肥人群失眠的情况有很好的作用。专注于呼吸后会让大脑安静下来所以可以很好的进入睡眠和很好的休息!

热心网友 时间:2023-10-06 06:24

不可以 减肥永远就是消耗不需要的脂肪储备

热心网友 时间:2023-10-06 06:24

可以的。

热心网友 时间:2023-10-06 06:25

没效果
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