《生命的重建》---身体和问题列表
发布网友
发布时间：2022-11-26 05:08
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-19 15:57
本月读书会，我负责拆读的篇章是“身体和问题列表”。
1.“我满怀爱心倾听身体的信息。”
2.“是我们自己创造了我们称之为疾病的东西。假如我们经常抽出时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话。你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所想，对你说的每一句话作出反应”。
3.“我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。永远愁眉苦脸的人肯定体验不到拥有快乐的思想是多么幸福。”
让我们一起跟随路易斯.海一起，了解导致身体疾病的可能思维模式，以及治愈这些疾病所需要的新的思维模式和可以使用的宣言。书中分析了身体疾病较多，我就挑选了几个我较为感兴趣的点进行解读。
并不是每一个思维模式都能够百分百地应验于每个人，但它给我们指明了一条找到疾病原因的线索。
导致问题的心理原因 ：紧张、害怕。
头发代表了“力量”。当我们紧张害怕的时候，有股力量会从肩旁肌肉处开始向上冲，直到头顶。我们的头发就会从发根处立起。当头皮紧张的时候，毛孔会被压迫得很紧，使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张仍在继续，头皮得不到休息，那么毛囊仍然会收缩得很紧，新的头发就无法长出，其结果就导致秃顶。
新的思维模式 ：放松自己、集中精力、平心静气。
导致问题的心理原因 ：认定自己*。
新的思维模式 ：宽恕自己。
下次你头疼得时候，问问自己你哪里做错了，你是如何让自己做错的。宽恕自己，让过去的过去，头疼就会“从哪里来，回哪里去”。PS：偏头痛是那些力求完美得人给自己施加强大压力造成的。还包括令人惊奇得一大堆怒火。
导致问题的心理原因： 我们不知道如何吸收新体验。
新的思维模式 ：我很容易吸收新的思想。
生活承认我，没有什么会激怒我。我很平静。载客飞机刚刚出现的时候，我们进入一个巨大的金属机器，它可以带着我们安全地在空中翱翔，但我们觉得这个主意很难被消化。在每一个座位上都有一个呕吐袋，当时大部分人都用过它。现在，尽管这些袋子仍然在每个人得座位上，但是很少人会使用它。因为我们已经消化了搭乘飞机作空中旅行这个主意。
1.消极的思想会阻塞我们的大脑，让爱与快乐无法自由畅通地流畅。积极的思想却能不断地滋养我们的身体和心灵，让我每天都能够感受到生命的成长！
2.身体对于愤怒情绪的反应会给我带来诸如发烧、疼痛等疾病。对于我们愤怒的情绪，我们首先应该去接纳自己的情绪，承认自己的真实感受才能更有利于健康。然后再去寻求正确的表达途径。我认为在不伤害自己和他人的原则上，一切方法都是好方法。
3.转变思维：学会爱自己，学习自我赞同和自我接受，重建美好幸福生活！
最后，让我们一起来大声朗读这段宣言，让积极的思想进入到我们的体内，帮助我们清除思想垃圾，重建新的健康思维模式：
在我广阔的人生中
一切都是完美、完整和完全的。
我认识到我的身体是我的好朋友。
我身体的每一个细胞都充满了神圣的智慧。
我倾听身体的而声音，我知道它的忠告都是正确的。
我永远是安全的，神圣的力量保护着我，指导着我。
我选择做健康和自由的人。
我的世界里一切都好。
愿世间美好都能与你我环环相扣！
感谢大家！
