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为什么我天天晚上睡觉都做梦,跟没休息是一样的,怎么解决啊!拜托各位大神
发布网友
发布时间:2022-11-25 19:48
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热心网友
时间:2023-10-09 17:33
可能和你最近一段时间的饮食、工作、心情还有生活习惯有关系。最好是规律的工作休息,适当的调节情绪,听一些舒缓的音乐,饮食清淡一些,晚上睡觉前对头部做些适当的按摩,每天适当的做一些运动,这对睡眠都是很有帮助的
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