真的要崩溃了,感觉太紧张,太压抑了,该怎么办

发布网友发布时间：2022-11-25 18:58

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 16:31

找一种可以让自己放松的事情去做，比如可以和朋友一起去旅行、听音乐、也可以和别人聊聊天，闲着的时候也不要去想那些烦心事。

热心网友时间：2023-10-09 16:32

你是男孩？建议你听音乐和健身！这可以舒缓和释放你的压力。还能提高自己的信心！

热心网友时间：2023-10-09 16:32

KTV能发泄，跑步能淡忘，音乐能安抚。如果能做喜欢的事，就会发现世界美好，不会那么压抑了。追答买个300以上的耳机(不要beats)在安静的地方听音乐，你也许会上瘾的。但是上瘾在下不负责！

热心网友时间：2023-10-09 16:33

乐观，放松

热心网友时间：2023-10-09 16:33

同感，我会去买零食解压。