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真的要崩溃了,感觉太紧张,太压抑了,该怎么办

发布网友 发布时间:2022-11-25 18:58

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-09 16:31

找一种可以让自己放松的事情去做,比如可以和朋友一起去旅行、听音乐、也可以和别人聊聊天,闲着的时候也不要去想那些烦心事。

热心网友 时间:2023-10-09 16:32

你是男孩?建议你听音乐和健身!这可以舒缓和释放你的压力。还能提高自己的信心!

热心网友 时间:2023-10-09 16:32

KTV能发泄,跑步能淡忘,音乐能安抚。如果能做喜欢的事,就会发现世界美好,不会那么压抑了。追答买个300以上的耳机(不要beats)在安静的地方听音乐,你也许会上瘾的。但是上瘾在下不负责!

热心网友 时间:2023-10-09 16:33

乐观,放松

热心网友 时间:2023-10-09 16:33

同感,我会去买零食解压。
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