半月板受到损伤,到底该如何有效治疗?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:11

共8个回答

热心网友时间：2022-06-06 19:48

半月板损伤，其实是很多患者都可能遇到的问题，但是因为其治疗方式比较少，而且没有特殊有效的药物，加上自愈效果差等原因，导致很多半月板损伤的患者无所适从。那么，半月板已损伤，我该如何面对它？

接受无奈的现实

半月板损伤后，难以恢复原有状态。身体任何部位的自行愈合都需要血液供应才可以完成，而半月板属纤维软骨，除了四周边缘，其余区域是没有血管分布的，因此半月板破裂后很难自行修复。并且以目前的医疗技术，不论哪种办法，都很难让其完全恢复到原本的健康状态。因此，我们首先应接受这个现实，我们能做的是改善症状，减缓半月板的继续磨损，延长关节寿命。

不可一味追求保守治疗

损伤程度不同，治疗方式也不同。有些人对手术治疗存在抗拒心理，但是有些半月板损伤如果不及时手术，一旦变成陈旧性，就会失去手术缝合的机会，并且撕裂的半月板会由关节保护者变成破坏王，在关节活动中牵扯关节滑膜组织、磨损关节软骨、加速关节退变，使关节炎提早出现。

所以，保守治疗还是手术治疗，应根据损伤程度来确定。

急性半月板损伤或损伤早期，需停止活动、冰敷、加压包扎、抬高患肢。若关节严重积血肿胀可抽出部分液体或积血，用弹力绷带加压包扎2-3周，佩戴支具固定。

核磁共振检查可明确损伤程度

1、Ⅰ度损伤

核磁表现为团片状信号，是半月板轻度退变。此时一般没有症状，则不需要治疗。

2、Ⅱ度损伤

核磁表现为线状信号未及关节面，表明半月板有损伤，但损伤没有达关节面。若无不适症状，可不进行治疗，若有不适症状首选保守治疗：休息、理疗、康复锻炼等；同时可以服用消炎镇痛药，减轻关节内炎症；可关节腔注射润滑剂（玻璃酸钠），增加关节液的粘滞性和弹性，保护病变的半月板；Ⅱ度损伤保守治疗1-2月后，症状未予缓解，可行手术治疗。

3、Ⅲ度损伤

核磁表现为线性信号延伸到关节面，表明半月板出现撕裂性损伤，裂隙达到关节面。急性外伤引起的Ⅲ度损伤，往往需要尽快手术治疗。慢性期症状不明显的，可行保守治疗，症状明显并有交锁，则需手术治疗。

了解半月板手术

手术可对半月板进行缝合、修整、切除。综合患者描述的症状，医生体检的体征，核磁共振报告的结果来判断是否应该手术。手术是在关节镜下微创操作，切口不到1cm，几乎不留疤痕，手术风险低，并发症相对较少。

手术方法有半月板缝合术、半月板成形术、半月板切除术等。

半月板是否可以缝合，取决损伤程度、撕裂部位、撕裂形态以及年龄、伤后时间等。半月板成形，是对撕裂的半月板进行修剪，使其变得平滑稳定，以避免撕裂碎片对关节的磨损。对于损伤程度严重、不能进行缝合和修整的半月板，或者没有愈合可能部位的半月板只能行切除清理。

重视康复锻炼方法

1、急性期：踝泵练习

即“勾脚尖和绷脚尖”，通过这种远端的关节活动及肌肉的收缩增加血液循环，可缓解肿胀。

2、急性期过后：股四头肌功能锻炼

背靠墙，抬头挺胸，双足分开，与肩同宽，缓慢下蹲，把体重平均分配在两条腿上。

双腿逐渐下蹲，到达感觉疼痛的位置之后，再稍稍高一点，也就是找到一个刚好不疼的角度。如果不疼，最好能蹲到90度，锻炼要循序渐进，不能强求一步到位。

此时会感觉膝盖上方的股四头肌很吃力，坚持尽量长的时间，然后缓慢站起。休息1-2分钟，然后重复进行。

生活中注意这几点

从生活中的点滴，保护半月板。

1、选择合适鞋子

尽量避免穿高跟鞋走远路，建议选厚底而有弹性的软底鞋.

2、户外活动要谨慎

户外运动不宜剧烈，运动之前要做好准备活动，避免对膝关节压力大的运动，如爬山等。

3、必要时带护膝

天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

4、保持良好姿势

注意走路时的身体姿势，避免长时间下蹲，避免长时间保持一种姿势。

5、避免长期负重

少抱小孩、少提重物等，避免膝关节的负荷过大而加重疼痛。

6、合理饮食

饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等。

热心网友时间：2022-06-06 21:06

半月板损伤一直是喜欢运动的人被困扰的一个难题，由于人们都半月板不是太了解，所以在半月板受到损伤时，没有重视或者没有用正确的方法去治疗，从而产生了一系列严重的后果。

首先我们先了解一下啥是个半月板，半月板位于股骨髁与胫骨平台之间，是两个形状的纤维性软骨，呈月牙形，所以才被称为半月板。

而半月板也有很重要的功能，我们所知道的运动员，比如韦德就是半月板受损导致运动能力下降，慢慢的结束了自己的职业生涯，可见半月板有很大的作用，首先是传递负荷，减少冲击，其次是吸收震荡，稳定关节，最后它还有*关节过度活动的功能。

那么，为啥半月板会损伤呢，首先是因为错误的运动方式，运动时穿的鞋不合适，导致落地时造成对半月板长期的磨损，也可能因为意外伤害导致膝关节过度的扭转，从而损坏了半月板。

那么，半月板的治疗方案也有很多方法。一般分为1~4级

1.1~2级时

最多的是采用了保守的治疗方法，使用营养软骨药物并用支架固定，有条件的可以采用关节镜的探视

2.3~4级时

有两种方法，分别为手术治疗和非手术治疗。

(1)非手术治疗：

物理治疗

通过消炎药，促进炎性产物的吸收并且改善血液循环，使得半月板得到很好的恢复，维持正常的功能。

药物治疗

服用消炎药，外敷消炎止痛的药膏，多食用软骨营养的药物

一般疗法

采用冰敷，并且包扎固定(采用膝关节伸直位外固定)

(4)手术治疗

这是针对半月板受损严重的采用的方法，如果不及时治疗，会给患者的日常生活带来不便，甚至难以行走，采用关节镜的方法治疗，具有恢复功能快，创伤小的优点。及时的手术治疗，可以提高疗效，恢复更加的快。

热心网友时间：2022-06-06 22:40

半月板受到损伤，首先要做的就是不可以剧烈运动，再就是可以采取针灸的方法进行治疗。

热心网友时间：2022-06-07 00:32

我觉得最好的治疗办法就是减少剧烈运动吧，很多时候半月板损伤都是跟不健康的运动方式有关，比如过度长跑、爬楼梯减肥等等。

热心网友时间：2022-06-07 02:40

半月板受到损伤，想要治疗。那么就要卧床休息，每天都要按时上药，固定好自己的位置，这样可以很好的恢复。

热心网友时间：2022-06-07 05:04

世间万疾血行必破，人体各种关节退化问题除外伤性损伤和自然退化百份之九十八都是因为各种因素造成脊椎气血亏损引起形态变异而压迫神经造成大脑中枢对各肢体关节神经*功能失调、而引发局部缺血性损伤或血循障碍造成肢体关节慢性损伤，而在患部作影像检查却并无大碍，有的只是气血缺失后造成的积液、骨质、韧带等损伤这些并发症，所以当你的关节无端出现问题时，你需要的首选是脊椎CT检查找出根源，而非头痛治头腿痛治腿了。

热心网友时间：2022-06-07 07:46

半月板如果受到损伤的话，那么就需要进行药物治疗，而且还要多注意休息

热心网友时间：2022-06-07 10:44

我是三度半月板损伤，