生活中喝罗汉果泡的水都有什么功效?有什么好处?
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:10
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好二三四
时间：2022-08-18 04:00
在我们日常生活中，罗汉果是比较常见的一种水果，也有人把它入药，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那你知道罗汉果的功效有哪些吗？
罗汉果泡水喝的好处
润肺止咳
罗汉果含有很多甘露醇，这种物质可以起到止咳的作用，而且罗汉果性味寒凉，主要有润肺止咳，清肺化痰的作用。
养颜美容
新鲜的罗汉果中含有维生素C，而维生素C有比较强的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的作用，还能够抑制黑色素在皮肤中的沉积，起到美白肌肤的作用，所以食用罗汉果有养颜美容的功效。
热降火
罗汉果性凉，所以罗汉果泡水喝或者煮凉茶之后饮用，则有着清热降火的功效。
降血糖
看到这个很多人不免疑惑了，罗汉果那么甜怎么能降血糖呢？其实不是这样的，罗汉果很甜主要是因为它含有大量罗汉果糖甙，这种物质是三萜类化合物，其甜度是蔗糖的300多倍，是属于非糖成分。罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。
清咽利喉
中国药典记载罗汉果“清咽利喉、利咽开音”，特别适合教师、演员、播音员、歌唱家、营业员等平时说话较多的人群食用。如果有感到喉咙干痒、喉咙上火等症状，每天用大约三分之一个罗汉果开水冲泡饮用，坚持10来天可以调整好嗓子。慢性咽炎患者也可以坚持每天用1/10个罗汉果泡茶喝对嗓子进行保养。
预防咽喉炎
如果在平时大家发现自己的喉咙有不舒服的症状，此时可以准备好罗汉果，将罗汉果切成片，让如到杯子里面，直接用开水冲泡，这样能够很好的缓解咽喉不适的症状，并且在还能够在一定程度上帮助人们有效的预防咽喉炎。
罗汉果泡水的步骤
1、取干罗汉果一个。
2、一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。
3、把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。
4、注入80度左右的温水500ML左右。
5、盖上壶盖焖泡15分钟左右。
6、15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶。
热心网友
时间：2023-09-15 22:09
现在的人除了经常泡茶喝，还会用一些其他的药材去泡水喝，同样也能起到养生，保养身体的作用。那么在生活中，我们喝罗汉果泡的水，其实对身体有很大的功效，一般来说有这四种好处。
第一个好处就是可以治疗慢性咽炎以及平时的上火，因为罗汉果的话是属于葫芦科的果实，同时也是一种非常名贵的药材，它也是我们日常喝的凉茶里面最重要的一个组成原料，而罗汉果的话口味是比较甘甜的，所以非常适合有慢性咽炎的人喝，尤其是像一些经常需要说话的职业，比如说播音员、主持人甚至是教师，他们每天几乎都在说话，这样对自己的咽部会造成使用过度的情况，时间长了以后很容易导致声音嘶哑，甚至咽部红肿，所以可以用罗汉果泡水喝，这样能起到很大的缓解作用，同时也能够起到止咳化痰的功效，像一些老年人其实也可以喝一些罗汉果茶。
第二个好处就是可以起到通便的作用，因为像罗汉果的话，虽然口味甘甜，但是性质是偏凉的，所以在我们喝完以后，能够起到一个清热解毒的作用，由此也能够让我们的肠道变得更加通畅，所以是能够起到通便的作用的。其次罗汉果的话还能够提高我们身体的免疫力。因为罗汉果本身就能够调节我们对病毒的预防功能的，由此罗汉果也被人们称为“神仙果”。
第四个好处就是能够预防坏血病，甚至还能延缓衰老，因为罗汉果里面它含有大量的营养物质，尤其是维生素c这种物质，它对我们的身体能够起到很好的滋养作用，尤其是女性。而且糖尿病人也非常适合喝一些罗汉果茶，它不会在身体中产生热量。
热心网友
时间：2023-09-15 22:10
罗汉果泡水喝的功效有哪些？
热心网友
时间：2023-09-15 22:10
热心网友
时间：2023-09-15 22:11
热心网友
时间：2023-09-15 22:11
