幼儿每天睡眠时间不少于几个小时

发布网友发布时间：2022-04-23 09:10

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热心网友时间：2022-05-31 17:35

婴幼儿睡眠时间，一般来说随着年龄增长是逐渐缩短的。新生儿每天的睡眠时间平均在16小时以上，16-20个小时。一般2小时就醒来一次吃奶。但这个觉醒时间只有几十分钟到一个小时，昼夜节律没有建立。
到了1-3个月，婴儿的睡眠时间平均是15小时。6个月之后的婴儿，平均每天的睡眠时间是14小时，这个时候开始形成昼夜节律，夜间睡眠时间延长，我们可以在6月之后断掉夜奶或者仅保留一次夜奶。一周岁时每天睡眠平均是13小时左右，晚上能够一觉睡到天亮，白天醒觉时间长，有固定两次左右的小睡。在1-2岁之后，每天睡眠时间大概是11-14小时，3-5岁的孩子是10-13小时，6-13岁是9-11小时。到了青少年和*阶段，睡眠时间大约在8小时左右。
不同婴儿的睡眠时间有很大差异，有的孩子睡眠时间不一定有那么长，如果醒来的时候精神好、反应好、生长发育正常、智力发育正常，不用担心睡眠不足。

热心网友时间：2022-05-31 17:36

孩子的年龄越小，大脑发育的越快，需要睡眠的时间就越多，睡眠一般来说有深睡眠和浅睡眠两种。宝宝浅睡眠时间比较多，刚出生的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，其中有一半的时间在浅睡眠，一半的时间在深睡眠。浅睡眠时，呼吸是不均匀的，宝宝可能会有微笑、噘嘴、做些鬼脸、胳膊动一动，有时还会出现哼哼唧唧的情况，这些都是一种正常的现象。对于刚出生的孩子，每天总睡眠时间应该在20小时左右。2个月的孩子，睡眠时间应该在16小时-18小时左右。4个月的孩子睡眠时间，应该在15小时-16小时左右。9个月的孩子睡眠时间，应该在14小时-15小时左右。1周岁的孩子睡眠的时间，应该在13小时-14小时左右。1-2周岁的孩子睡眠的时间，大约在12小时-13小时左右。3周岁的孩子睡眠的时间，在12小时左右。7周岁以上的孩子睡眠的时间，在9小时-10小时左右。