春天总是犯困,饮食调理要吃些什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:54

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 16:22

春天总是犯困，饮食调理应该吃一些清淡的食物，不吃刺激性强的食物，比如多吃一些青菜水果少一些油腻。要少吸烟喝酒，或者不吸烟喝酒。还应该喝一些清淡绿茶，这对解除困意也是有好处的。

热心网友时间：2022-06-18 16:22

韭菜是春季最好的食物，可多吃但不宜过量；而香菜、葱、蒜、莲子、大枣、山药等也很适合春季吃。　　

此外，应告别冬季养生式温补，改以健脾胃。要少吃发物和易引起“上火”的食物，如鱼、虾、蟹、羊肉等，患有慢性病的人群尤其要注意。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com