婴儿山药粥的做法大全集
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发布时间：2022-04-23 09:03
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热心网友
时间：2023-07-21 19:00
3【经典山药粥】
4材料：大米适量，山药适量，白糖1小勺
5做法：将山药去皮后切成小块，然后准备砂锅，放入切成块的山药，放入淘洗好的大米，加入适量的水，一同煮成粥，这样煮粥，山药的口感会比较绵，最后关火5分钟前撒入1小勺的白糖，搅拌均匀。如果不喜欢吃糖的人可以改放盐哈。
6在处理山药的时候，不少妈妈都会表示帮山药去皮，手很痒。在这里小编提醒一下，可以在去皮的时候戴上一次性手套，或者事后觉得痒了，可以用姜片或者驱风油涂抹一下发痒的地方，几分钟过后会变得舒服。
7【胡萝卜山药粥】
8材料：山药30克，胡萝卜20克，米30克，菠菜泥少许，水2杯
9做法：
101、山药、胡萝卜削皮，切小块(约1厘米见方)。
112、米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。
12哪些人不能吃山药？
131.、糖尿病患者不可多食
14虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。
152、爱吃火锅的人
16山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药。
173、忌怀小苏打等碱性药
18在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。
194、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌
20山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，如*激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。
215、便秘者少食
22山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。
热心网友
时间：2023-07-21 19:00
山药和小米都有健脾养胃的功效，其中山药中的粘液蛋白还可以增加宝宝的抵抗力呢！
用料
小米10克、西兰花20克、胡萝卜20克、铁棍山药30克、宝宝粥米40克
山药养胃粥的做法
1、准备食材：小米10克，西兰花20克，胡萝卜20克，铁棍山药30克，宝宝粥米40克。
2、起锅烧水，水开后，倒入西兰花，焯水2分钟。
»蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。
3、焯水后，捞出，将西兰花去梗。
»西兰花的梗纤维较粗，宝宝不容易消化，所以要去掉哦！
4、西兰花剁碎。
»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定西兰花的细碎程度。
5、分别将铁棍山药切丁；胡萝卜切丁。
»妈妈们处理山药的时候记得带上手套，防止过敏哦~
6、胡萝卜用辅食机搅碎。
7、奶锅中依次倒入洗净的宝宝粥米、小米、胡萝卜碎、铁棍山药丁。
8、再倒入600毫升清水。
»这里水要一次性加足，后面加的话会使水粥分离，影响口感。
9、大火煮30分钟。
10、倒入西兰花碎，再煮5分钟。
11、喷香喷香的粥就煮好啦~~
12、红红绿绿的是不是特别有食欲呢~~如果宝宝没胃口，来一碗这样好吃又好看的辅食，肯定胃口大开啦~~~
