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新手要用多少公斤臂力棒,本人能把五十斤大米举过头顶

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:06

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1个回答

热心网友 时间:2023-07-13 14:17

您好
本人力气也很大,但臂力棒关键在于质量,很多臂力棒质量都不同,力道也不同。就说我家里有两根吧,都是50公斤,一条能70-80个,另一条死撑20个,没有锻炼过的人觉得不能把它掰弯一点,建议购买40-50公斤的
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