大家减肥都用了多长时间才瘦下来的?

发布网友 发布时间：2022-12-06 05:03

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热心网友 时间：2024-12-13 17:36

五年。开始的练散打，寒假家里疯狂力量训练，俯卧撑深蹲仰卧起坐摸高，一个月后瘦了快二十斤，又变成了一个帅气的小哥，然后回学校锻炼停了，里面反弹回来了。大四的时候跑步，跑了一个月多，隔一天跑个十公里，瘦了快20斤，然后因为工作的事情比较忙，就停了，一样是里面反弹。去年年底控制饮食，晚饭吃蔬菜汤，现在晚饭啃玉米，银耳莲子汤，已经瘦了快10斤，体重未反弹，明年年中应该就彻底瘦下去了，或者今年年底，因为天气变冷就可以开始跑步了。

热心网友 时间：2024-12-13 17:36

本人已经无数次减肥失败，尝试过21天减肥法，瘦了十几斤，结果没坚持住，大吃大喝后，有一天称体重，竟然反弹了十几斤，我的妈呀，再加上身边的小伙伴都陆续有男女朋友了，伤心啊，所以我又又又准备减肥了。经过我翻阅知乎的减肥经验，我已经买好了燕麦，黑咖啡，准备节食减肥，（运动是不可能运动的，太累了）。

热心网友 时间：2024-12-13 17:37

其实大家都知道，节食带来的有暴饮暴食，今天我又暴饮暴食了，但我不气馁。我想瘦，我讨厌自己胖。所以来这里每天打卡，做不到打脸。从现在开始减肥，第一波到中秋节，五天，先节食，加油。每天打卡。九月十八，打卡，早上一个苹果，中午一个苹果，体重49，本来中午有点想去餐厅的，但我忍住了，开心 。明天继续加油~

热心网友 时间：2024-12-13 17:37

我是考驾照的时候，差不多两个月瘦了十斤左右。真的减肥这种事，其实还是脑子里得有要操心的事，不然心宽体胖的肯定是瘦不下来生宝宝的时候134斤，原谅我很胖。。可宝宝是母乳喂养，一年的时间才收到126，当然我没有刻意的减肥，，就自己瘦下来的前两个月老公非让学驾照，说不学就他不给买车，一急之下就去学了，都说不好学。可我就是每科一百分。很顺利的拿到了驾照。哈哈哈哈。突然有一天突发思想称称体重吧！竟然114斤。天哪！我以前刻意节食都没有瘦过。现在竟然瘦了，想想考驾照的日子也不好过，每天早上不敢吃饭，怕上厕所，天天研究路线，什么的。就觉得吃了饭，脑子会反应慢。可能就是那样瘦下来的吧。

热心网友 时间：2024-12-13 17:38

‍‍27斤，半年，我是男生，说来也奇怪，自从去了健身房就迷恋上运动了，几天不跑步就浑身难受，吃多了胃里难受，现在健身卡到期了也没续，开始打球了。减肥更多的是改变生活方式吧，从好吃懒做到热爱运动。‍‍