维生素d3与钙剂的服用时间

发布网友发布时间：2022-12-08 16:30

共3个回答

热心网友时间：2024-12-06 00:22

钙最好在下午五点到七点之间吃最好，最好选择不加维d或镁的，D3最好不要额外服用，因为吃多的话会伤害肝脏、让骨头变脆。平时多晒太阳，人体就可以产生足够的D3，没必要额外补充。

热心网友时间：2024-12-06 00:22

饭后服用，维生素D为脂溶性维生素，饭后服才利于吸收，钙的服用和维生素D同时进行

热心网友时间：2024-12-06 00:23

你看一下成分，如果其中已经含有维生素d3成分的话，自然不必另外补充哦，什么营养成分补多了都不好的，适量即可哦。

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