女人脾气不好怎么办?
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发布时间:2022-12-06 00:36
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热心网友
时间:2024-12-04 14:52
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自己情绪呢?
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐,也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康,但发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。
负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是压抑,而是无为而为,学习先定心,因为,负面能量太大时,胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起,也容易影响别人。压抑是万万不能,因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心,看护情绪,不认同,不判断,让它出现,把感觉放在心的位置,管它眼还有泪,呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心,要稳定情绪必须从心开始,学习定心的方法。至于方法,每个人得靠自己寻找。法门有很多很多,关键不在法,而在你的用心,和意愿。相信自己有能力豁出去,海阔天空。
修心之路人人不同,不用比较,自己上路就是了。
热心网友
时间:2024-12-04 14:52
面对不能坚持自己立场的女人,男人终究会失去兴趣。以下这些信息就可以得到完全的证实,因为现在你将直接听到男人的心声:他们暗地里对自立女人或者一个会维护自己立场的女人感兴趣。男人用自己的语言揭示了自立女人让他们感兴趣的原因。这是他们所有秘密中埋藏最深的一个。
1. “当你和一个女人开玩笑时,她能够回应你,这可以引起你的兴趣。”
2. “我喜欢能让我不敢越轨的女人。当我做出愚蠢的行为时,如果她能提醒我注意,我会更尊重她。”
3. “促使我们努力占据有利地位的,是我们(男人)内心的孩子气。如果你爱的女人能够容忍这一点,就再好不过了。”
4. “是的,我承认有时候是我先开始跟妻子吵的。这倒不是我故意和她为难,有时候我已经辛苦地工作了一天,回到家后居然还得忍受这种不幸的爱情。如果她让我平心静气,我就会尊重她。”
5. “我喜欢不游戏人生的女人。她的自信说明她一定了解我不知道的事。然后我会告诉自己:‘嘿,她一定是值得我珍惜的。’”
6. “如果一个女人总是表现得非常甜蜜和乖巧,就会使人厌烦。”
7. “如果男人认为一个女人很愚蠢,就不会那么认真地对待她的关注,因为他根本不尊重她的意见。如果她的确很聪明,而且做事情很有条理,我会觉得自己得到了很有价值的东西。”
8. “当你试图去做一件明知错误的事情,并希望逃避惩罚时,如果一个女人说:‘我没有时间去做这种事情’,这可能会引起你的兴趣。当然,还要根据具体情况来定,不过,我喜欢严格恪守自己原则的女人。”
9. “我喜欢有种辛辣味道的女人。她不会害怕说出不同的意见,不会害怕告诉我她的想法。她不会一直恭维我,而这会让我保持清醒。”
10. “她不会屈服于任何事情。虽然当时我会抱怨,但是我不得不承认,她身上的这一特性确实让我兴致盎然。”
11. “我知道自己应该受到某种*,我喜欢让我不敢越轨的女人。如果一个女人能够得心应手地利用自己的力量,或是敢于大胆地打破现状时,她会显得非常*。”
12. “男人尊重敢于挑战不公正待遇的女人。”
13. “我用一种平等的眼光看待女人,因此我喜欢动用我的智力,以一种有趣的方式跟她们较量。我喜欢通过玩笑或幽默向我发起心理较量的女人。这可能是一种十分有趣的较量。”
14. “实际上,我喜欢有点脾气的女人,这样的话,我就知道她不允许我利用她。骄傲是*魅力的表现。”
15. “争强好胜的女人能激起*。你可以设想她会更疯狂。
热心网友
时间:2024-12-04 14:53
脾气不好的女人有三种她们能改变
1 有的你*她改变 她还是脾气不好```这种人你没得改变也不能改变`` 如果你和这种女人在一起 说真的你只能忍受`
2 有的脾气不好的女人``会因为你对她的好而改变`` 她会因你而改变`` (但有可能她会复发```就要看你了``)
3 有的脾气不好的女人`` 她会因为别人的眼光而改变着自己`` 她会在乎别人的想法`` 所以把另一个爱发脾气的自己隐藏气来`` 而和你在一起后```可能会爆发``
(这种女人超恐怖的说````)
反正不管你能不能接受``都看你自己``你是想改变她``还是继续忍受她`` 或是放弃`因为像发脾气的女人婚姻都不怎么顺利``
热心网友
时间:2024-12-04 14:53
爱发脾气的女人才是好女人,女人不能控制脾气
热心网友
时间:2024-12-04 14:54
女人为什么发脾气?