吃炸鱼会发胖吗

发布网友发布时间：2022-12-05 23:07

共2个回答

热心网友时间：2024-12-01 08:28

想长胖，多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品，多吃花生，花生对增肥是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物：巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类；2、吃点含糖（别过量）食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕点、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麦当劳、毕胜客（更容易增肥）；4、每顿饭必须吃撑为止；5、平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？）；6、尽量少活动少动脑（保存热量）k

热心网友时间：2024-12-01 08:28

怕胖的话炸鱼块和烤香肠就不要吃了，油炸食品容易导致发胖，也对皮肤不好。醋溜土豆没什么问题的。晚上可以考虑吃适量的主食，蔬菜水果，吃鱼不会胖的，消耗吸收好也对皮肤好，晚上吃个7分饱就足够了。