在各种比赛中跳双人绳的指定规则
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发布时间：2022-04-23 06:47
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时间：2022-06-16 23:45
一、指导思想：
本课突出了健康第一的指导思想，依据《课程标准》而设计。学会学习、学会合作、学会创新是本课的主题。以促进学生身体素质发展为核心，遵循体育教学原则，结合学生实际，通过有效的合作学习来激发学生的学习兴趣和热情，培养学生自学、自练、自控能力，并对其进行创新精神、合作意识及实践能力培养，调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到相互协作、合作学习的情感和快乐，主动健康发展，体现快乐体育、成功体育的内涵。
二、组织方法：
教法：充分运用启发教学法、讲解法、示范法、游戏法，引导学生对两人合作跳短绳进行探究性的学习，学生以自学自练为主，小组练习与比赛相结合，培养学生的运动能力、组织能力及观察评价能力，力求体现以老师为主导，以学生为主体的教学思想。
学法：采取自主学习、探究学习和小组合作学习法，来发展学生的学习能力，提高他们的运动水平。
三、设计思路：
跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。本课教学中，让学生对他们很熟悉的跳绳活动进行探索、实践、创编活动，积极引导学生主动学习。本节课开始部分通过游戏“捉尾巴”进行热身活动，充分调动起学生参与运动的积极性，激发学生的运动兴趣，为主体部分的学习做好身心等方面的准备。绳操的练习帮助学生活动各关节，同时也激发学生的学习兴趣，并逐渐将课引入主题。其次，先让学生先复习以前学过的个人跳短绳，看看谁跳得多，比比谁的花样多，充分调动起学生的运动热情，学生在宽松的氛围中体验着运动的乐趣。教师适时提出要求：能否两人一起跳绳？让学生观察图片后，选择自己喜爱的两人合作方式进行尝试练习，学生通过观察——模仿——尝试的学练方式来掌握技能。在展示环节，采用互帮互学加深对学生动作要点的理解。教学中，教师根据学生的运动能力的差异，提出不同的练习目标，力争让每个孩子都能体验到成功的乐趣，从而增强自信心。学生们通过两人合作，共同掌握了技能，发展了能力。通过游戏比赛，让孩子们在享受成功乐趣的同时，感悟到其中的深刻寓意，学生们在游戏中体验到了个人在集体中的价值，增强了自信。最后，在轻松愉悦的放松活动中，根据教师的语言提示，进行放松练习，学生用心去体会、去感悟，用肢体去表达，从而达到身心放松。
班级：四年级（水平二） 执教人：侯彦成
教学
内容
1、各种方式的双人跳短绳
2、游戏：障碍接力比赛
教学目标：1、认知目标：通过两人合作跳短绳的学习，在教、学、练的过程中促进学生主动参与运动。
2、技能目标：学生在学习中体验新跳法，挑战新技能，通过体验练习，掌握两人
合作跳短绳的基本方法，学会2—3种二人合作花样跳短绳的方法。
3、情感目标：培养学生团结合作的精神，增强自信心，体验运动的乐趣。
教学
重点
难点
重点：两人合作跳绳节奏的把握。
难点：摇跳配合，两人动作协调一致。
器材
1、跳绳若干根。（学生自备） 2、小垫子8个、呼啦圈4个。
3、录音机1台。 4、黑板一块。
教学
步骤
教学内容
教法与教学过程
学法与学习过程
组织形式与要求
导入阶段
学习阶段
一、课堂常规
1、体育委员集合整队，检查报告人数。
2、师生问好。
3、教师宣布本节课教学内容。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、游戏：《捉尾巴》
方法：让学生将短绳对折2次后塞进裤腰间当作尾巴，然后在规定的时间内相互去捉，同时要保证自己的尾巴不被别人捉到，最后看谁捉到尾巴的数目最多获胜。
规则：不准推、撞同学。
2、热身绳操4*8拍
（1）上肢运动
（2）体转运动
（3）体侧运动
（4）踢腿运动
（5）腹背绕环运
（6）手腕、踝关节运动
一、基本部分
1、个人自由花样跳绳。
（1）复习单人向前（后）摇绳连续并脚跳。
（2）复习单人向前摇绳连续单脚交换跳。
2、各种方式的双人跳短绳。
（1）一人带一人的双人跳绳。
方法：被待人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。
要点：能带能跳，协同配合。
（2）两人各握绳的一端，同摇同跳。
方法：两人并肩站立，各用外侧手握绳柄，将绳放在体后，其中一人喊：“预备—跳!”后，两人立即同时摇绳，同时并脚起跳，连续跳数次。
要点：二人同摇同跳，协同配合。
（3）两人跳绳，一人并脚跳。
方法：跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续数次。
要点：双人协同配合，动作协调、灵活。
二、游戏：障碍接力比赛。
方法：把学生分*数相等的四组，听到口令后，每组第一位学生迅速跨过小垫子、钻过呼啦圈、然后跳5下短绳，最后转身直线返回，击第二个学生的手，依次进行，哪组最先完成获胜。（得到一份礼物）
规则：
1、学生起跑时不准抢跑。
2、如果把障碍物弄倒了立即摆好，才能继续跑。
3、返回时必须击第二个同学的手掌。
1、师生互相问好。
2、教师宣布本节课的教学内容和要求。
3、检查服装、安排见习生
4、教师讲解游戏方法和规则。
5、教师示范与学生互动。
6、师生交流。
7、教师带领学生做热身活动。
1、教师提出要求，引导学生花样跳绳。
2、教师巡视指导。
3、师生互动
1、教师讲解动作方法和要点。
2、教师与学生示范动作。强调节奏准确，动作同步。
3、教师出示图片，带领学生观看讲解。
4、教师分组，两人一组进行练习。
5、教师巡视指导。
6、易犯错误与纠正方法。
纠正方法：
A、呼出“跳，跳----“节拍或口令等。
B 、两人徒手或各握对折短绳一端，做模仿练习，两人边跳呼节奏练习。
纠正方法：
A、被带入轻扶带入者腰侧跳，一臂距离。
B、在地上画的区内跳或手拉手跳。
C、教师根据学生练习的差异，提出不同的练习目标。
D、展示点评。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师布置场地。
3、教师分组，组织比赛。
4、教师评价过程。
5、渗透德育教育“胜不骄败不馁”。
1、体育委员整队、各小组报告人数。
2、体育委员向老师报告班级人数。
3、师生问好。
4、明确教学内容和目标。
5、学生在教师的引导下进行捉尾巴的游戏。
6、师生交流评出最优秀的“神手’。
7、学生在教师的示范下进行热身活动。
1、学生在教师引导下复习以前所学的个人跳绳。
2、和同伴比跳得多，跳的花样多。
3、师生交流，学生展示。
1、学生认真听教师讲解，了解本节课的要求。
2、个别学生配合教师示范。
3、学生观看教学图片模仿练习。
4、学生两人一组进行练习
5、观察同伴进行思考比较。
6、针对教师易犯错误纠正，体会练习。
7、展示两人合作成果。
8、师生交流。
1、学生认真听教师讲解游戏方法和规则。
2、学生帮助教师布置场地。
3、学生分组比赛。
4、师生交流，总结经验。。
5、德育教育。
组织要求：
1、集合时快、静、齐
2、动作协调、精神饱满。
3、游戏：调动学生情绪，使学生在愉快和美中完成准备活动。
组织：圆形队
通过学习体验新跳法，挑战新技能，掌握俩人合作跳短绳的基本方法，并在此基础上创编两人跳短绳的花样。培养学生团结合作的精神，增强自信心，体验运动乐趣。
组织：四路纵队，互相合作，共同完成任务。
恢复身心阶段：一、教师集合整队。
二、放松活动：《铃儿响叮当》
三、教师小结。
四、师生再见。
五、收拾器材。
1、教师鸣哨集合。
2、教师播放音乐，带领学生进行放松练习。
3、教师总结。
4、师生再见。
5、收拾器材。
1、学生听到口令快快集合。
2、随着音乐节奏进行放松。
3、认真听小结。
4、师生再见。
5、收拾器材。
组织：四列横队
要求：使学生随着音乐轻松愉悦的翩翩起舞，能够让学生身心逐渐地平静下来，得到最大程度的放松
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时间：2022-06-16 23:45
方法：被带人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。
要点：能带能跳，协同配合。
2、两人各握绳的一端，同摇同跳。
方法：两人并肩站立，各用外侧手握绳柄，将绳放在体后，其中一人喊：“预备—跳!”后，两人立即同时摇绳，同时并脚起跳，连续跳数次。
要点：二人同摇同跳，协同配合。
3、两人跳绳，一人并脚跳。
方法：跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续数次。
要点：双人协同配合，动作协调、灵活。
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时间：2022-06-16 23:46
一、指导思想：
本课突出了健康第一的指导思想，依据《课程标准》而设计。学会学习、学会合作、学会创新是本课的主题。以促进学生身体素质发展为核心，遵循体育教学原则，结合学生实际，通过有效的合作学习来激发学生的学习兴趣和热情，培养学生自学、自练、自控能力，并对其进行创新精神、合作意识及实践能力培养，调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到相互协作、合作学习的情感和快乐，主动健康发展，体现快乐体育、成功体育的内涵。
二、组织方法：
教法：充分运用启发教学法、讲解法、示范法、游戏法，引导学生对两人合作跳短绳进行探究性的学习，学生以自学自练为主，小组练习与比赛相结合，培养学生的运动能力、组织能力及观察评价能力，力求体现以老师为主导，以学生为主体的教学思想。
学法：采取自主学习、探究学习和小组合作学习法，来发展学生的学习能力，提高他们的运动水平。
三、设计思路：
跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。本课教学中，让学生对他们很熟悉的跳绳活动进行探索、实践、创编活动，积极引导学生主动学习。本节课开始部分通过游戏“捉尾巴”进行热身活动，充分调动起学生参与运动的积极性，激发学生的运动兴趣，为主体部分的学习做好身心等方面的准备。绳操的练习帮助学生活动各关节，同时也激发学生的学习兴趣，并逐渐将课引入主题。其次，先让学生先复习以前学过的个人跳短绳，看看谁跳得多，比比谁的花样多，充分调动起学生的运动热情，学生在宽松的氛围中体验着运动的乐趣。教师适时提出要求：能否两人一起跳绳？让学生观察图片后，选择自己喜爱的两人合作方式进行尝试练习，学生通过观察——模仿——尝试的学练方式来掌握技能。在展示环节，采用互帮互学加深对学生动作要点的理解。教学中，教师根据学生的运动能力的差异，提出不同的练习目标，力争让每个孩子都能体验到成功的乐趣，从而增强自信心。学生们通过两人合作，共同掌握了技能，发展了能力。通过游戏比赛，让孩子们在享受成功乐趣的同时，感悟到其中的深刻寓意，学生们在游戏中体验到了个人在集体中的价值，增强了自信。最后，在轻松愉悦的放松活动中，根据教师的语言提示，进行放松练习，学生用心去体会、去感悟，用肢体去表达，从而达到身心放松。
班级：四年级（水平二） 执教人：侯彦成
教学
内容
1、各种方式的双人跳短绳
2、游戏：障碍接力比赛
教学目标：1、认知目标：通过两人合作跳短绳的学习，在教、学、练的过程中促进学生主动参与运动。
2、技能目标：学生在学习中体验新跳法，挑战新技能，通过体验练习，掌握两人
合作跳短绳的基本方法，学会2—3种二人合作花样跳短绳的方法。
3、情感目标：培养学生团结合作的精神，增强自信心，体验运动的乐趣。
教学
重点
难点
重点：两人合作跳绳节奏的把握。
难点：摇跳配合，两人动作协调一致。
器材
1、跳绳若干根。（学生自备） 2、小垫子8个、呼啦圈4个。
3、录音机1台。 4、黑板一块。
教学
步骤
教学内容
教法与教学过程
学法与学习过程
组织形式与要求
导入阶段
学习阶段
一、课堂常规
1、体育委员集合整队，检查报告人数。
2、师生问好。
3、教师宣布本节课教学内容。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、游戏：《捉尾巴》
方法：让学生将短绳对折2次后塞进裤腰间当作尾巴，然后在规定的时间内相互去捉，同时要保证自己的尾巴不被别人捉到，最后看谁捉到尾巴的数目最多获胜。
规则：不准推、撞同学。
2、热身绳操4*8拍
（1）上肢运动
（2）体转运动
（3）体侧运动
（4）踢腿运动
（5）腹背绕环运
（6）手腕、踝关节运动
一、基本部分
1、个人自由花样跳绳。
（1）复习单人向前（后）摇绳连续并脚跳。
（2）复习单人向前摇绳连续单脚交换跳。
2、各种方式的双人跳短绳。
（1）一人带一人的双人跳绳。
方法：被待人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。
要点：能带能跳，协同配合。
（2）两人各握绳的一端，同摇同跳。
方法：两人并肩站立，各用外侧手握绳柄，将绳放在体后，其中一人喊：“预备—跳!”后，两人立即同时摇绳，同时并脚起跳，连续跳数次。
要点：二人同摇同跳，协同配合。
（3）两人跳绳，一人并脚跳。
方法：跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续数次。
要点：双人协同配合，动作协调、灵活。
二、游戏：障碍接力比赛。
方法：把学生分*数相等的四组，听到口令后，每组第一位学生迅速跨过小垫子、钻过呼啦圈、然后跳5下短绳，最后转身直线返回，击第二个学生的手，依次进行，哪组最先完成获胜。（得到一份礼物）
规则：
1、学生起跑时不准抢跑。
2、如果把障碍物弄倒了立即摆好，才能继续跑。
3、返回时必须击第二个同学的手掌。
1、师生互相问好。
2、教师宣布本节课的教学内容和要求。
3、检查服装、安排见习生
4、教师讲解游戏方法和规则。
5、教师示范与学生互动。
6、师生交流。
7、教师带领学生做热身活动。
1、教师提出要求，引导学生花样跳绳。
2、教师巡视指导。
3、师生互动
1、教师讲解动作方法和要点。
2、教师与学生示范动作。强调节奏准确，动作同步。
3、教师出示图片，带领学生观看讲解。
4、教师分组，两人一组进行练习。
5、教师巡视指导。
6、易犯错误与纠正方法。
纠正方法：
A、呼出“跳，跳----“节拍或口令等。
B 、两人徒手或各握对折短绳一端，做模仿练习，两人边跳呼节奏练习。
纠正方法：
A、被带入轻扶带入者腰侧跳，一臂距离。
B、在地上画的区内跳或手拉手跳。
C、教师根据学生练习的差异，提出不同的练习目标。
D、展示点评。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师布置场地。
3、教师分组，组织比赛。
4、教师评价过程。
5、渗透德育教育“胜不骄败不馁”。
1、体育委员整队、各小组报告人数。
2、体育委员向老师报告班级人数。
3、师生问好。
4、明确教学内容和目标。
5、学生在教师的引导下进行捉尾巴的游戏。
6、师生交流评出最优秀的“神手’。
7、学生在教师的示范下进行热身活动。
1、学生在教师引导下复习以前所学的个人跳绳。
2、和同伴比跳得多，跳的花样多。
3、师生交流，学生展示。
1、学生认真听教师讲解，了解本节课的要求。
2、个别学生配合教师示范。
3、学生观看教学图片模仿练习。
4、学生两人一组进行练习
5、观察同伴进行思考比较。
6、针对教师易犯错误纠正，体会练习。
7、展示两人合作成果。
8、师生交流。
1、学生认真听教师讲解游戏方法和规则。
2、学生帮助教师布置场地。
3、学生分组比赛。
4、师生交流，总结经验。。
5、德育教育。
组织要求：
1、集合时快、静、齐
2、动作协调、精神饱满。
3、游戏：调动学生情绪，使学生在愉快和美中完成准备活动。
组织：圆形队
通过学习体验新跳法，挑战新技能，掌握俩人合作跳短绳的基本方法，并在此基础上创编两人跳短绳的花样。培养学生团结合作的精神，增强自信心，体验运动乐趣。
组织：四路纵队，互相合作，共同完成任务。
恢复身心阶段：一、教师集合整队。
二、放松活动：《铃儿响叮当》
三、教师小结。
四、师生再见。
五、收拾器材。
1、教师鸣哨集合。
2、教师播放音乐，带领学生进行放松练习。
3、教师总结。
4、师生再见。
5、收拾器材。
1、学生听到口令快快集合。
2、随着音乐节奏进行放松。
3、认真听小结。
4、师生再见。
5、收拾器材。
组织：四列横队
要求：使学生随着音乐轻松愉悦的翩翩起舞，能够让学生身心逐渐地平静下来，得到最大程度的放松。追问我指的是各种运动会中的双人跳绳比赛，不是游戏
追答额、、、呵呵、、、这不清楚哦、、再看看嘛、、、
