男生怎样祛痘,简单方法
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发布时间：2022-04-23 06:42
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热心网友
时间：2022-06-16 19:56
尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。
早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。
而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。
2.然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使男人脾气暴躁。
3.少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
4.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
5.床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
热心网友
时间：2022-06-16 19:56
