发布网友 发布时间:2022-04-23 06:44
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热心网友 时间:2022-06-16 21:13
每天坐在椅子上把腿抬起来用力绷直,热心网友 时间:2022-06-16 21:13
蔡依林在快乐大本营上说,她是穿了三年的那种防静脉曲张的袜子,睡觉都不脱的,平时基本不要跑……其实很辛苦的!我以前也尝试减过。失去美容院,用精油按摩,吧肌肉拍散,有些疼,一直做按摩,效果还是有的,但是不是特别明显的,因为小腿的肌肉是比较难减的部分。建议你多在着装上修饰一下就好了……捡起来很费力!还有就是不要运动,可以做有氧运动,但是切记不可以跑步!