问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

怎样才能保持心情愉快?

发布网友 发布时间:2022-04-23 06:36

我来回答

11个回答

热心网友 时间:2022-05-17 20:31

让人不快乐的事情太多了,怎么样才能保持愉快的心情呢? 1. 保持健康:运动有助于身体释放出脑内啡(又名‘快乐酚多精’能舒缓痛苦,产生愉悦情绪),能让你面对任何事情。

2. 多一些正面思考:无论发生什么事情,首先找到它能带来的积极影响。

3. 早起床第一件事就是对着镜子中的自己大喊‘我每天都会越来越好’至少五遍。

4. 说笑话:想一些总是能让你笑的事情,在感到悲伤时对自己说出这些事情,会让你心情好一点。

5. 每周检讨:花些时间检讨过去一周,看看哪些事情做的不错,哪些做得有问题,然后想想如何能改变结果。

6. 在某一周的晚上,找一些让你特别期待的事情做,这样你可以度过一周又一周。

7. 彻底宣泄:找个地方独处,大喊大叫发泄一切压力,尖叫、大叫、跺脚……你想干嘛就干嘛,这些行为能帮助你释放怒火和不愉快,再找根棍子或是石头,能扔多远就扔多远……

8. 在压力面前,让自己喘口气,尽量让自己独处。看一场精彩的电影或是一本好看的书,这会给你一段远离烦恼的宝贵时光。

热心网友 时间:2022-05-17 21:49

笑容
至今有句古话叫“笑口迎福”
保持笑容,听听轻快的音乐,可以使心情愉快

热心网友 时间:2022-05-17 23:24

这个..........

首先心态要好,,,,没有烦恼~

到空气新鲜的地方,开阔的广场,好的环境都能让心情愉快!

热心网友 时间:2022-05-18 01:15

制定小目标,比如一个小时内做什么,那么一天也就充实了,自然就有满足感,就快乐了,那是很享受的事呢

热心网友 时间:2022-05-18 03:23

需要锻炼的,不是一朝一夕能做到的.
看过 神秘的羊皮书 吗 没看过 看看.
练习练习

热心网友 时间:2022-05-18 05:48

宽容,去包容你身边的一切

热心网友 时间:2022-05-18 08:29

喝酒

热心网友 时间:2022-05-18 11:27

该在乎得在乎,不该在乎得不在乎

热心网友 时间:2022-05-18 14:42

一个人的心情的好与坏完全在于你自己的心态,一个人的快乐并不在于他是什么人,他拥有多少的财产和拥有多大的权利,而在于他的内心,如果你真的想让自己过得快乐,那么你就会很快乐,而不会把那些无聊的锁事而扰乱了自己的心情,更不会为了这些小事而耿耿于怀,只要自己拥有一颗平常的快乐的心,只要你自己想开心,你就可以随时的保持着快乐的心情。。。

热心网友 时间:2022-05-18 18:13

我觉得从你每天一睁眼开始起,你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始!
当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活, 一步步去完成你的工作你会很有成就感的!
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松,人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己!
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!毕竟人无完人金无足赤嘛!别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢!
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情!

热心网友 时间:2022-05-18 22:01

经常保持微笑
望采纳谢谢
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
草青青,青青草,草上接谢珍珠宝,怕日晒怕风摇,摇看珍珠得起早 谜底是... 一加9R要不要升级ColorOS 13正式版 一加9pro怎么coloros12一加9pro升级coloros12的方法 coloros12支持哪些一加机型?coloros12支持一加机型介绍 一加9pro如何coloros12?一加9pro升级coloros12的方法 一加9pro升级coloros12拍照改善吗 我是一个高中生,职教的,我们班上有5个女生,我喜欢有一个,但追她又有... 自动挡d挡旁边的 -是什么意思? 自动挡位上的加减是什么意思? 宣传这个职位是干什么的 心愿便利贴是谁的歌,好听么? 快乐星球 第四部各集内容 快乐星球第一部是怎么打败的s星球 追星的心愿便利贴该写什么? 在生活中,如何保持心情愉快? 快乐星球5我很想参加报名,可是··· 心愿便利贴的剧情简介 快乐星球怎么海选 如何常常保持心情愉快? 投票啦大家最喜欢《快乐星球》里的哪个人物? 如何用便利贴拼心型 如何日常保持心情愉快? 形容心情愉快 有哪些写在心愿便利贴的祝福词? 如何让心情愉悦? 心愿便利贴的祝福词 《心愿便利贴》歌词 心愿便利贴表达什么意思 《心愿便利贴》的歌词 完整版 怎么用便利贴在墙上贴一个爱心?具体 快乐星球2中的艾雪 谁能告诉我心愿便利贴歌词 《快乐星球》怎么报名? 快乐星球的网址是什么? 谁知道《心愿便利贴》里面所有的歌曲啊 快乐星球的小演员,是怎么选上的??? 命中注定我爱你的便利贴是什么意思??? 心愿便利贴串词 想去快乐星球是什么梗? 快乐星球网站怎么进入? 快乐星球哪一部好看? 快乐星球的网站 快乐星球什么意思? 怎么进入快乐星球? 快乐星球李老师 快乐星球3为什么不火 求 快乐星球 第一部 百度网盘免费资源下载链接,谢谢 快乐星球演员表_快乐星球高清网盘在线观看 山东师范大学有几个校区? 贵州师范大学有几个校区,每个校区多少人?