不运动但经常喝运动饮料对身体有伤害吗

发布网友发布时间：2022-04-23 06:35

共3个回答

热心网友时间：2023-07-02 13:49

适量的引用运动型饮料是对人体无害的。

运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。市面上的运动饮料大致分为几种：

电解质补充饮料，如：宝矿力、佳得乐等等。

维生素补充饮料，如脉动、尖叫、激动等等。

葡萄糖补充饮料，如葡萄适。

这些运动饮料都不含对人体有害的物质，正常饮用不会对身体造成损害，但是不正当的饮用可能会损害身体。

热心网友时间：2023-07-02 13:50

看你是什么饮料哦，如果是那种碳酸饮料（可乐雪碧之类）那对身体肯定是有伤害的，但如果是佳得乐那种，多喝点是没什么关系的

热心网友时间：2023-07-02 13:50

害处倒是没有一般的饮料和果汁糖分含量过多人体分解糖分需要消耗一定的维生素B 所以夏日摄入过多的糖分会导致维生素B 的缺乏应当适当补充过多的碳酸音量会冲淡胃液,导致消化功能障碍,加重心、肾脏负担,一些含糖饮料还会减缓人体对水分的吸收过程. 长期饮用碳酸饮料会肥胖和糖尿病、蛀牙偶尔的夜间胃痛。综上所述白开水来的实在点！