隔离的收获
发布网友
发布时间：2022-11-10 10:11
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热心网友
时间：2023-11-24 08:53
这十几天隔离期间的收获有：
每天要做什么学什么，虽没有固定的时间段，但都有一定的时长安排，打开自习app后就按部就班的行动即可，时间到了就休息，很简单，很高效。
有大把的时间看书，但因为我实在是一个兴趣广泛却无法精钻的人，所以不同的时段可能会看不同的书，通常在读的书大概三本左右。因此，同样借助自习室app，每次不用读太久，半小时就好，然后可以休息一会再去学习别的内容。这样，就可以在十分轻松的状态下不知不觉读完一本书。
十几天内看完的书有三本，还不错。
也是在这十几天内，学会了一首一直很喜欢但从未完全学会的钢琴曲《Merry Christmas Mr.Lawrence》。
虽然目前还是不十分熟练，但能够不用看谱子并且完整的弹奏一首喜爱的曲子本身，就是一件十分有成就感并且享受的事。
去年秋季一时兴起，接二连三报名了很多课程，但其中有将近三分一因为时间与精力跟不上，只能暂且作罢。也正因为这几天在家，才有机会好好的一个一个完成与消化。虽然其中一些课程似乎已经完全丧失了拾起的兴趣，但至少在这段时间里，知道了什么是自己认为重要的，什么不是。这就够了。
正因为是*的处于隔离的生活状态，因此前期多少是有些抗拒的，但无论如何抗拒，却又无法改变，因此只能不断的接受，与自己和解。
正是因为有如此难得的不得不面对自己的时光，才需要面对心底不断冒出的各种情绪与念头，并尝试去接纳与化解。其实这才隔离以来，对我而言最大的挑战。但至少通过每天规律的作息，有所缓解，但仍需进行不同程度的情绪清理。
因为有每日的任务表，加上自习室app，就这样实现了很久没有过的沉浸式学习体验。帮助我有节奏地在不同的项目与学习中来回切换，也不会觉得累。就像学生时代，上完一节课休息十分钟，紧接着下一节课。但因为完全是自习，所以比起上课似乎动力更足，轻松愉悦不少。
因为隔离期间，整日处在不大的房间里，运动量基本可以忽略不计了，因此并不需要获取太多的热量，为此，饮食基本回归过午不食的状态。
当然，刚开始到了晚上还是会饿，加上如果刷剧看到了各色美食，那基本是有点抓狂。但这种感觉适应了几天后，慢慢就弱化了。可以与饥饿和谐相处，而不是反射性的饿了就要吃。
毕竟，饥饿也不过是一种感觉而已，并不代表什么。不过是我们大多是情况下已经形成了条件反射，饿了就吃，才会越发难以忍受饥饿带来的感受。
但如果带着觉察去感受饥饿，那不过就是一种身体正处于自清洁模式带来的反馈，其实会有一种放空后的释然之感，然人更加轻松与清醒。
虽说隔离不能外出也去不了健身房，但是运动这件事还是不要完全放弃的好。哪怕每天做一些简单的热身运动或拉伸，也可以适当唤醒我们的身体和肌肉，不至于完全垮下去。
而且适当运动也会产生多巴胺，让整日憋屈在家的人也不至于太down。
以上就是隔离十几天来的收获。
总的来说，还是很感谢有这样的机会，仅仅是待在房间里，单纯的学习，看书，活着。
很多都是我们已经习惯于疲于奔命，整日上了发条一样的通勤与工作，很难真正的停下来，学习一项技能、看书、听完一首歌，或是仅仅和自己待着。
虽然刚开始多少有些抗拒，但经过这十几天的洗涤，却也收获颇丰。
但无论如何，一切不安与困苦总会过去，只要还活着，就有未来。
热心网友
时间：2023-12-16 09:50
这十几天隔离期间的收获有：
每天要做什么学什么，虽没有固定的时间段，但都有一定的时长安排，打开自习app后就按部就班的行动即可，时间到了就休息，很简单，很高效。
有大把的时间看书，但因为我实在是一个兴趣广泛却无法精钻的人，所以不同的时段可能会看不同的书，通常在读的书大概三本左右。因此，同样借助自习室app，每次不用读太久，半小时就好，然后可以休息一会再去学习别的内容。这样，就可以在十分轻松的状态下不知不觉读完一本书。
十几天内看完的书有三本，还不错。
也是在这十几天内，学会了一首一直很喜欢但从未完全学会的钢琴曲《Merry Christmas Mr.Lawrence》。
虽然目前还是不十分熟练，但能够不用看谱子并且完整的弹奏一首喜爱的曲子本身，就是一件十分有成就感并且享受的事。
去年秋季一时兴起，接二连三报名了很多课程，但其中有将近三分一因为时间与精力跟不上，只能暂且作罢。也正因为这几天在家，才有机会好好的一个一个完成与消化。虽然其中一些课程似乎已经完全丧失了拾起的兴趣，但至少在这段时间里，知道了什么是自己认为重要的，什么不是。这就够了。
正因为是*的处于隔离的生活状态，因此前期多少是有些抗拒的，但无论如何抗拒，却又无法改变，因此只能不断的接受，与自己和解。
正是因为有如此难得的不得不面对自己的时光，才需要面对心底不断冒出的各种情绪与念头，并尝试去接纳与化解。其实这才隔离以来，对我而言最大的挑战。但至少通过每天规律的作息，有所缓解，但仍需进行不同程度的情绪清理。
因为有每日的任务表，加上自习室app，就这样实现了很久没有过的沉浸式学习体验。帮助我有节奏地在不同的项目与学习中来回切换，也不会觉得累。就像学生时代，上完一节课休息十分钟，紧接着下一节课。但因为完全是自习，所以比起上课似乎动力更足，轻松愉悦不少。
因为隔离期间，整日处在不大的房间里，运动量基本可以忽略不计了，因此并不需要获取太多的热量，为此，饮食基本回归过午不食的状态。
当然，刚开始到了晚上还是会饿，加上如果刷剧看到了各色美食，那基本是有点抓狂。但这种感觉适应了几天后，慢慢就弱化了。可以与饥饿和谐相处，而不是反射性的饿了就要吃。
毕竟，饥饿也不过是一种感觉而已，并不代表什么。不过是我们大多是情况下已经形成了条件反射，饿了就吃，才会越发难以忍受饥饿带来的感受。
但如果带着觉察去感受饥饿，那不过就是一种身体正处于自清洁模式带来的反馈，其实会有一种放空后的释然之感，然人更加轻松与清醒。
虽说隔离不能外出也去不了健身房，但是运动这件事还是不要完全放弃的好。哪怕每天做一些简单的热身运动或拉伸，也可以适当唤醒我们的身体和肌肉，不至于完全垮下去。
而且适当运动也会产生多巴胺，让整日憋屈在家的人也不至于太down。
以上就是隔离十几天来的收获。
总的来说，还是很感谢有这样的机会，仅仅是待在房间里，单纯的学习，看书，活着。
很多都是我们已经习惯于疲于奔命，整日上了发条一样的通勤与工作，很难真正的停下来，学习一项技能、看书、听完一首歌，或是仅仅和自己待着。
虽然刚开始多少有些抗拒，但经过这十几天的洗涤，却也收获颇丰。
但无论如何，一切不安与困苦总会过去，只要还活着，就有未来。
