粳米籼米那个米比较滋补人，我体虚弱 阴阳都比较虚做饭和煮粥吃那个米比较好？ 怎么去买米怎么挑到好米？

发布网友 发布时间：2022-11-10 04:43

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热心网友 时间：2023-11-23 22:52

粳米更好，口感软糯，营养价值高。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁；维生素B1，B2和尼克酸等。性味甘温，能暖补脾胃，益肺养气。有补中益气之功，治自汗盗汗、泄泻等症，能益肺、暖胃、温脾，可治烦渴、尿多等症，能解毒发疮，治痘疹痈疖诸疮。

热心网友 时间：2023-11-23 22:52

粳米比较好。 含有大量碳水化合物，约占 79%，是热量的主要来源。粳米，是粳稻的种仁。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物。
煮粥最养人，老幼皆宜。粳米米，晶莹柔润，产于陕西省城固县。粳米是我国稻米中的珍品。据科学家测定，粳米含有16种氨基酸及铁、钼、锌等微量元素和维生素B1、B12等营养物质，蛋白质含量比普通大米高出50%。

热心网友 时间：2023-12-15 23:49

粳米更好，口感软糯，营养价值高。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁；维生素B1，B2和尼克酸等。性味甘温，能暖补脾胃，益肺养气。有补中益气之功，治自汗盗汗、泄泻等症，能益肺、暖胃、温脾，可治烦渴、尿多等症，能解毒发疮，治痘疹痈疖诸疮。

热心网友 时间：2023-11-23 22:53

当然是籼米好了。籼米煮粥糯，体虚的人吃了容易吸受消化。如果能再加点小米或玉米粒放在一起煮，那就更好了。

热心网友 时间：2023-12-15 23:50

粳米比较好。 含有大量碳水化合物，约占 79%，是热量的主要来源。粳米，是粳稻的种仁。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物。
煮粥最养人，老幼皆宜。粳米米，晶莹柔润，产于陕西省城固县。粳米是我国稻米中的珍品。据科学家测定，粳米含有16种氨基酸及铁、钼、锌等微量元素和维生素B1、B12等营养物质，蛋白质含量比普通大米高出50%。

热心网友 时间：2023-12-15 23:50

当然是籼米好了。籼米煮粥糯，体虚的人吃了容易吸受消化。如果能再加点小米或玉米粒放在一起煮，那就更好了。