米糠油对人体健康怎么样?

发布网友 发布时间：2022-11-10 01:16

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懂视网 时间：2022-11-10 05:37

1、肥胖人口

生活中超重和肥胖的人不能吃米糠油，因为米糠油含有大量卡路里和一些脂肪。那些超重的人在食用米糠油后会进一步增加体重，而那些想减肥的人在食用米糠油后也会影响减肥效果。

2、高脂血症人群

那些生活中患有高脂血症或冠心病的人也不适合吃米糠油。吃米糠油后，他们会吸收太多的脂肪。这些物质会积聚在血管中，这将容易导致血管壁的僵硬和老化，阻止人类血脂指数的增加，并且不利于他们疾病的恢复。在严重的情况下，高脂血症会导致其他疾病。

热心网友 时间：2024-12-14 05:27

米糠油采用优质东北大米糠为原料，该产品不饱和脂肪酸在80%以上，饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例为1：2.1：1.8,最接近美国心脏协会推荐的1：2.1：1.1的健康油比例，它比一般常见的食用油更符合营养学要求。常期食用，有降血脂、降胆固醇、调节人体血脂代谢、清除血管壁上的胆固醇，防止动脉粥样硬化的发生等作用同时米糠油富含多种对人体有益的营养物质如含谷维素、维生素E、植物甾醇等，具有延缓衰老、抗突变、提高免疫能力以及改善神经系统功能等作用，因此是消费者首选健康食用油尤其适合老年人及心血管病人。
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热心网友 时间：2024-12-14 05:28

米糠油本身的脂肪酸组成也比较合理，一般米糠油中含亚油酸为38％，油酸为42％，其比例约为1∶1∶1。
按现代观点，油酸与亚油酸的比例应为1∶1左右，这样的油脂具有较高的营养价值。
由此可见，米糠油是营养价值最高的食用油脂之一。由于米糠油的营养价值高，所以它是今后我国生产调和油及功能性油脂的重要油源。

米糠油不仅具备优良的烹调和食用性能，而且有着独特的保健功能，因而极具开发潜力和利用价值。其实，我国古代民间就有食用米糠油的历史。

热心网友 时间：2024-12-14 05:28

米糠油富含维生素b族，使人体必需的维生素，如果缺乏会造成脚气，口角炎，手脚脱皮，等很多问题。

热心网友 时间：2024-12-14 05:29

答：米糠油本身的脂肪酸组成也比较合理，一般米糠油中含亚油酸为38％，油酸为42％，其比例约为1∶1∶1。 按现代观点，油酸与亚油酸的比例应为1∶1左右，这样的油脂具有较高的营养价值。 由此可见，米糠油是营养价值最高的食用油脂之一。

热心网友 时间：2024-12-14 05:29

觉得少量的吃点是没问题，不要吃的太多。油腻的食物不容易消化的。