柔力球锻炼的作用及意义

发布网友发布时间：2022-11-09 19:10

共1个回答

热心网友时间：2023-11-21 22:27

1.增加通气功能，使血流加速，增进肺泡的换气功能。
2.运动系统柔力球是一项"反关节性"、"非自然性"和"非本能性"的运动，运动时有柔和性，刚柔相济性、技巧性、活动中多关节性、大小肌肉的协调配合性等，可以促进全身的协调和肌肉控制性能。综上所述，柔力球运动是一项符合生理规律的健身运动。

热心网友时间：2023-11-21 22:27

1.增加通气功能，使血流加速，增进肺泡的换气功能。
2.运动系统柔力球是一项"反关节性"、"非自然性"和"非本能性"的运动，运动时有柔和性，刚柔相济性、技巧性、活动中多关节性、大小肌肉的协调配合性等，可以促进全身的协调和肌肉控制性能。综上所述，柔力球运动是一项符合生理规律的健身运动。

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