万步有约没有完成怎么办

发布网友发布时间：2022-11-07 19:43

共2个回答

热心网友时间：2023-11-05 10:16

如果参赛者没有完成“万步有约”比赛，可以尝试以下方法进行调整：
1. 增加每天的步数，每天多走几步、多走几分钟、多走几公里，逐渐适应增加的运动量。
2. 重新安排计划，将未完成的步数分散到每天的计划中，每天逐渐增加步数，直到完成计划为止。
3. 调整目标，如果目标没有完成，可以尝试调整目标，以便更好地适应自己的能力和时间。
4. 坚持每天完成计划，每天都要坚持走路，每天都要坚持计划，每天都要坚持自己的目标，以便最终达到计划的目标。
重要的是要记住，即使没有完成比赛，也要保持积极的态度，坚持锻炼身体，保持健康的生活方式。

热心网友时间：2023-11-05 10:17

可以补分。
万步有约没有完成可以通过完成答题卡任务获得满分卡，满分卡可以补足没有完成任务那一天的一至十分。
“万步有约”活动是国家疾控中心在全国推广的一种运动研究项目，其目的是培养大家日行万步、科学健走的健康生活习惯，大力推进全民健身运动。