晚上不敢独自睡觉，整晚开着灯，听歌，看书都没用，只要听到什么声音就害怕，不敢闭眼睡，怎么办？

发布网友 发布时间：2022-11-09 13:32

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共5个回答

热心网友 时间：2023-11-18 17:17

白天让自己累一点，多做点事，然后睡觉前半个小时，关了电脑，手机，用自己舒服的姿势，闭上眼睛，冥想。。。。

热心网友 时间：2023-11-18 17:18

建议方法：一、找个伴别独自睡。二、有可能是肝胆功能失调引起的。看看中医，吃点中药。

热心网友 时间：2023-11-18 17:18

我比你还严重呢，我怕鬼，晚上睡觉要整晚握着手电桶，什么时候掉了人就醒了~~
其实很多时候感觉自己怕的是孤单，恩..一个人的感觉！克服这种心理，坚强些就没事了

热心网友 时间：2023-11-18 17:19

找男朋友或者女朋友，要么PY

热心网友 时间：2023-11-18 17:20

这是心理问题，轻度的话，白天多做点运动，保持乐观心境，不要想太多。严重的话，建议咨询心理医生。希望你满意

热心网友 时间：2023-11-18 17:17

白天让自己累一点，多做点事，然后睡觉前半个小时，关了电脑，手机，用自己舒服的姿势，闭上眼睛，冥想。。。。

热心网友 时间：2023-11-18 17:18

建议方法：一、找个伴别独自睡。二、有可能是肝胆功能失调引起的。看看中医，吃点中药。

热心网友 时间：2023-11-18 17:18

我比你还严重呢，我怕鬼，晚上睡觉要整晚握着手电桶，什么时候掉了人就醒了~~
其实很多时候感觉自己怕的是孤单，恩..一个人的感觉！克服这种心理，坚强些就没事了

热心网友 时间：2023-11-18 17:19

找男朋友或者女朋友，要么PY

热心网友 时间：2023-11-18 17:20

这是心理问题，轻度的话，白天多做点运动，保持乐观心境，不要想太多。严重的话，建议咨询心理医生。希望你满意