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家长如何应对宝宝分离焦虑症

发布网友 发布时间:2022-11-09 08:57

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热心网友 时间:2023-11-26 03:44

家长如何应对宝宝分离焦虑症

  家长如何应对宝宝分离焦虑症,孩子的发展问题,是亲人们所关心的,宝宝的智力程度体现在这些方面,要教会孩子克服这些困难,应该与孩子共同解决问题,一同成为更好的人。为大家分享家长如何应对宝宝分离焦虑症。

  家长如何应对宝宝分离焦虑症1

  1、让宝宝知道,分离后你一定会再回来。

  宝宝安全感再好,留下来陪伴的*再称心,与妈妈分别都是一件非常艰难的事情,对于1~2岁的宝宝来说更是如此。他需要确认,妈妈离开后一定会再回来。

  短暂的“再见”游戏。你可以试着通过游戏的方式,解除宝宝心里的担心。跟宝宝假装说“再见”,然后藏到沙发后面,在一段合适的时间后,冒出来让他看见。慢慢地,延长你躲起来的时间,也就是和他分离的时间。当然最后一定是他终于找到了你!

  固定的告别程序。分别时,一个简单的告别仪式会非常有帮助。比如,对宝宝说:“妈妈下班后就回来了。妈妈爱你。”然后给宝宝一个简短而用心的拥抱就可以了。熟悉的告别程序,会帮助宝宝从“妈妈在”安心过渡到“妈妈不在”的状态。

  2、别让宝宝形成痛苦的分离经验

  因为宝宝一旦经历过痛苦的分离,便会增强分离时的焦虑。和宝宝分别时,你的态度很重要,当你表现出很焦虑、不放心,总是抱着他不撒手时,宝宝会误以为和其他人在一起不安全。千万不要偷偷溜走,否则的话,他的潜意识里会埋下一个想法:妈妈可能随时会突然消失。这会导致宝宝下次和你分离时更加依恋、焦虑。当你真的要离开时,给宝宝一个“预告”:“一会儿妈妈要出门,你和奶奶在家一起玩。

  3、带宝宝进入陌生的群体时,给他接受陌生的时间。

  和一大群陌生人在一起,很容易让宝宝感到焦虑,但因为亲朋好友都是你熟悉的,所以很容易忽略宝宝的焦虑感。

  带宝宝面对一群陌生人时,请不要因为面子问题,强推宝宝和陌生人互动,或者很”放心“地把他交到陌生人手里。多给他点时间,直到他自愿从你身边走开,和别人互动。不过即使这个时候,你仍然不能离他太远,甚至彻底消失。也许,刚才他还愿意让别人抱着,但过一会儿他就觉得够了,该回妈妈身边了。随时给他准备好可以回来的”安全港湾“。如果这一次,他被勉强和陌生人交往,下一次碰到陌生人时他会更加紧张,熟悉陌生人的时间也会拉得更长。

  4、每日入睡和醒来时,给他学习独处的时间和空间。

  不管是晚上睡觉还是午睡,宝宝一旦发觉自己一个人待着就忍不住不安起来。这几乎是宝宝每天都要经历的最常规、最长时间的”分离“了。

  妈妈可以在睡觉之前安排一套固定的流程,比如洗澡、唱歌、讲故事、睡觉,这能给宝宝暗示:睡觉时间就要到了!提前知道,有助于让宝宝放松。你还可以给他最爱的玩具,让他抱着,或者播放有安抚作用的音乐。这样,房间里的静寂不至于让宝宝太不安。当宝宝自己醒来,并没有哭闹而是安静地待着或者玩玩具时,不要冲过去打扰他。给他一点宝贵的时间,学习独处。一旦感觉到,即使妈妈没在身边,也未必那么可怕,这会增强他自信与独立的能力,同时,这也是为他将来更长时间地和妈妈分离做着准备。

  5、给予宝宝全身心的陪伴

  宝宝得到的`关注越多,渴望的东西就越少。和他一起度过时光,这些都会增加他的安全感,并让他愿意独自消磨更多的时间。

  在你离开宝宝之前,让他把兴趣投入到另外一个游戏之中,让游戏填满分离的时间。当你工作时,也要不时地和他说话,或走过去摸他的头,拍拍他,或帮助他把一个五角星或三角形的积木投入到方形积木盒中。

  6、拓展宝宝的生活空间

  应该尽量拓宽宝宝的接触面,让他多接触陌生环境。”行为脱敏法“是让宝宝克服怯生、适应陌生环境的常用方法:当生人到来时,你可先把宝宝抱在怀里,不要急于走近客人,要用你对客人热情的态度和友好的气氛去感染宝宝,使他消除戒心、学会”信任“客人。

  要让宝宝及早步入”同龄小社会“,鼓励他与年龄相仿或稍大的宝宝接触、玩耍,特别是一岁半以后,要有意识地让宝宝进入一个从家里走向外界的过渡时期。让宝宝去接触其他宝宝,去探索自然环境,去发挥好奇心,去锻炼独立性,而不要过度*或保护。

  7、经常带宝宝外出,感受大自然

  宝宝对周围环境的一切都感兴趣,爸爸妈妈可以带他到他所喜欢的地方去走走、看看、玩玩,尽可能让宝宝走出家庭小天地,到大自然、大社会中去感受自然、感受社会。使宝宝的依恋在丰富多彩的自然环境和社会生活中,拓展他的依恋对象,丰富他的依恋内容,提高他的依恋水准。经常到外面活动的宝宝不太认生,通常情绪愉悦,依恋情绪也比较容易转移。

  8、给宝宝提供丰富的环境和独立的空间

  提醒爸爸妈妈要注意家庭环境的布置和各种玩具的提供。可以尽量为宝宝多提供一些玩具、图书或画笔,并提供机会,有意识地让宝宝自己一个人玩。当宝宝独自游戏时,父母可逐步地拉大与宝宝之间的空间距离和时间间隔,使宝宝逐步适应与父母的短暂分离。

  家长如何应对宝宝分离焦虑症2

  如何克服宝宝的分离焦虑

  1、确信分离环境的安全性

  如果要安排宝宝独睡,必须先确认睡眠的环境是否安全、安适。如果要将宝宝托给保姆或托育中心来照顾,也应该先确认替代照顾者不要超过2人以上,而且能经常陪伴在宝宝身旁,另外托育环境的安全也不容忽视。

  2、让宝宝觉得安心才离开

  在必须和宝宝分离的情况下,最好给宝宝一点适应的时间,建议父母先陪伴宝宝,直到他比较放松后再离开。当然,如果能预先让宝宝有心理准备就更好的,如果能早早建立起“预告”与“预先熟悉新事物”的习惯,就能让宝宝在未来的生活历程中更为顺利。

  3、记得和宝宝说“再见”

  父母要记得在分开时与宝宝说“再见”,这对宝宝来说是很重要的承诺,也是对大人产生信心的基石。即使已经处在焦虑的分离情绪中,也要记得跟宝宝说“再见”,因为这是与宝宝建立信任的好机会,千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。

  4、慎选临时照顾者

  如果父母要外出一段时间,务必要将宝宝托育给自己和宝宝都信任、都熟悉的临时照顾者,这对于减轻分离焦虑非常重要。

  5、带上喜欢的物品

  有些宝宝独爱他自己的玩具,有些宝宝则更依恋自己的小被子。因此,在宝宝与父母短暂分离的时候,不妨让宝宝带着这些能为他带来安定、信任感的物品或玩具,可让宝宝舒服许多。

  6、带上主要照顾者的物品

  除了宝宝自己喜爱的物品之外,还可让他带上父母或主要照顾者的几样东西,如钥匙、梳子、包,让宝宝对父母亲存在和归来更有信心。

  7、预告回来的时间

  父母应该将自己的时间安排说给宝宝听,让宝宝了解父母亲还会再回到他的身边。

  8、尽可能遵守承诺

  父母要尽可能遵守自己对宝宝的承诺,即使真的无法施行,也应该及时让宝宝了解自己的状况,以免加重宝宝的分离焦虑。

  9、阅读教育

  平时可和宝宝一起阅读与分离焦虑有关的故事,让宝宝在阅读过程中增进对分离的了解和处理方式。

  10、玩*游戏

  对于年龄较大、已经学习行走的宝宝,父母可和他玩*或藏东西的游戏,有助于让宝宝建立物体恒存的概念,明白东西不见了还可以找到、父母离开还会再回来。

  11、玩闹钟游戏

  运用游戏让宝宝适应分离,可以用闹钟计时,从1分钟开始,慢慢拉长与宝宝分开的时间,让宝宝逐渐适应分离的情境。

热心网友 时间:2023-11-26 03:44

家长如何应对宝宝分离焦虑症

  家长如何应对宝宝分离焦虑症,孩子的发展问题,是亲人们所关心的,宝宝的智力程度体现在这些方面,要教会孩子克服这些困难,应该与孩子共同解决问题,一同成为更好的人。为大家分享家长如何应对宝宝分离焦虑症。

  家长如何应对宝宝分离焦虑症1

  1、让宝宝知道,分离后你一定会再回来。

  宝宝安全感再好,留下来陪伴的*再称心,与妈妈分别都是一件非常艰难的事情,对于1~2岁的宝宝来说更是如此。他需要确认,妈妈离开后一定会再回来。

  短暂的“再见”游戏。你可以试着通过游戏的方式,解除宝宝心里的担心。跟宝宝假装说“再见”,然后藏到沙发后面,在一段合适的时间后,冒出来让他看见。慢慢地,延长你躲起来的时间,也就是和他分离的时间。当然最后一定是他终于找到了你!

  固定的告别程序。分别时,一个简单的告别仪式会非常有帮助。比如,对宝宝说:“妈妈下班后就回来了。妈妈爱你。”然后给宝宝一个简短而用心的拥抱就可以了。熟悉的告别程序,会帮助宝宝从“妈妈在”安心过渡到“妈妈不在”的状态。

  2、别让宝宝形成痛苦的分离经验

  因为宝宝一旦经历过痛苦的分离,便会增强分离时的焦虑。和宝宝分别时,你的态度很重要,当你表现出很焦虑、不放心,总是抱着他不撒手时,宝宝会误以为和其他人在一起不安全。千万不要偷偷溜走,否则的话,他的潜意识里会埋下一个想法:妈妈可能随时会突然消失。这会导致宝宝下次和你分离时更加依恋、焦虑。当你真的要离开时,给宝宝一个“预告”:“一会儿妈妈要出门,你和奶奶在家一起玩。

  3、带宝宝进入陌生的群体时,给他接受陌生的时间。

  和一大群陌生人在一起,很容易让宝宝感到焦虑,但因为亲朋好友都是你熟悉的,所以很容易忽略宝宝的焦虑感。

  带宝宝面对一群陌生人时,请不要因为面子问题,强推宝宝和陌生人互动,或者很”放心“地把他交到陌生人手里。多给他点时间,直到他自愿从你身边走开,和别人互动。不过即使这个时候,你仍然不能离他太远,甚至彻底消失。也许,刚才他还愿意让别人抱着,但过一会儿他就觉得够了,该回妈妈身边了。随时给他准备好可以回来的”安全港湾“。如果这一次,他被勉强和陌生人交往,下一次碰到陌生人时他会更加紧张,熟悉陌生人的时间也会拉得更长。

  4、每日入睡和醒来时,给他学习独处的时间和空间。

  不管是晚上睡觉还是午睡,宝宝一旦发觉自己一个人待着就忍不住不安起来。这几乎是宝宝每天都要经历的最常规、最长时间的”分离“了。

  妈妈可以在睡觉之前安排一套固定的流程,比如洗澡、唱歌、讲故事、睡觉,这能给宝宝暗示:睡觉时间就要到了!提前知道,有助于让宝宝放松。你还可以给他最爱的玩具,让他抱着,或者播放有安抚作用的音乐。这样,房间里的静寂不至于让宝宝太不安。当宝宝自己醒来,并没有哭闹而是安静地待着或者玩玩具时,不要冲过去打扰他。给他一点宝贵的时间,学习独处。一旦感觉到,即使妈妈没在身边,也未必那么可怕,这会增强他自信与独立的能力,同时,这也是为他将来更长时间地和妈妈分离做着准备。

  5、给予宝宝全身心的陪伴

  宝宝得到的`关注越多,渴望的东西就越少。和他一起度过时光,这些都会增加他的安全感,并让他愿意独自消磨更多的时间。

  在你离开宝宝之前,让他把兴趣投入到另外一个游戏之中,让游戏填满分离的时间。当你工作时,也要不时地和他说话,或走过去摸他的头,拍拍他,或帮助他把一个五角星或三角形的积木投入到方形积木盒中。

  6、拓展宝宝的生活空间

  应该尽量拓宽宝宝的接触面,让他多接触陌生环境。”行为脱敏法“是让宝宝克服怯生、适应陌生环境的常用方法:当生人到来时,你可先把宝宝抱在怀里,不要急于走近客人,要用你对客人热情的态度和友好的气氛去感染宝宝,使他消除戒心、学会”信任“客人。

  要让宝宝及早步入”同龄小社会“,鼓励他与年龄相仿或稍大的宝宝接触、玩耍,特别是一岁半以后,要有意识地让宝宝进入一个从家里走向外界的过渡时期。让宝宝去接触其他宝宝,去探索自然环境,去发挥好奇心,去锻炼独立性,而不要过度*或保护。

  7、经常带宝宝外出,感受大自然

  宝宝对周围环境的一切都感兴趣,爸爸妈妈可以带他到他所喜欢的地方去走走、看看、玩玩,尽可能让宝宝走出家庭小天地,到大自然、大社会中去感受自然、感受社会。使宝宝的依恋在丰富多彩的自然环境和社会生活中,拓展他的依恋对象,丰富他的依恋内容,提高他的依恋水准。经常到外面活动的宝宝不太认生,通常情绪愉悦,依恋情绪也比较容易转移。

  8、给宝宝提供丰富的环境和独立的空间

  提醒爸爸妈妈要注意家庭环境的布置和各种玩具的提供。可以尽量为宝宝多提供一些玩具、图书或画笔,并提供机会,有意识地让宝宝自己一个人玩。当宝宝独自游戏时,父母可逐步地拉大与宝宝之间的空间距离和时间间隔,使宝宝逐步适应与父母的短暂分离。

  家长如何应对宝宝分离焦虑症2

  如何克服宝宝的分离焦虑

  1、确信分离环境的安全性

  如果要安排宝宝独睡,必须先确认睡眠的环境是否安全、安适。如果要将宝宝托给保姆或托育中心来照顾,也应该先确认替代照顾者不要超过2人以上,而且能经常陪伴在宝宝身旁,另外托育环境的安全也不容忽视。

  2、让宝宝觉得安心才离开

  在必须和宝宝分离的情况下,最好给宝宝一点适应的时间,建议父母先陪伴宝宝,直到他比较放松后再离开。当然,如果能预先让宝宝有心理准备就更好的,如果能早早建立起“预告”与“预先熟悉新事物”的习惯,就能让宝宝在未来的生活历程中更为顺利。

  3、记得和宝宝说“再见”

  父母要记得在分开时与宝宝说“再见”,这对宝宝来说是很重要的承诺,也是对大人产生信心的基石。即使已经处在焦虑的分离情绪中,也要记得跟宝宝说“再见”,因为这是与宝宝建立信任的好机会,千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。

  4、慎选临时照顾者

  如果父母要外出一段时间,务必要将宝宝托育给自己和宝宝都信任、都熟悉的临时照顾者,这对于减轻分离焦虑非常重要。

  5、带上喜欢的物品

  有些宝宝独爱他自己的玩具,有些宝宝则更依恋自己的小被子。因此,在宝宝与父母短暂分离的时候,不妨让宝宝带着这些能为他带来安定、信任感的物品或玩具,可让宝宝舒服许多。

  6、带上主要照顾者的物品

  除了宝宝自己喜爱的物品之外,还可让他带上父母或主要照顾者的几样东西,如钥匙、梳子、包,让宝宝对父母亲存在和归来更有信心。

  7、预告回来的时间

  父母应该将自己的时间安排说给宝宝听,让宝宝了解父母亲还会再回到他的身边。

  8、尽可能遵守承诺

  父母要尽可能遵守自己对宝宝的承诺,即使真的无法施行,也应该及时让宝宝了解自己的状况,以免加重宝宝的分离焦虑。

  9、阅读教育

  平时可和宝宝一起阅读与分离焦虑有关的故事,让宝宝在阅读过程中增进对分离的了解和处理方式。

  10、玩*游戏

  对于年龄较大、已经学习行走的宝宝,父母可和他玩*或藏东西的游戏,有助于让宝宝建立物体恒存的概念,明白东西不见了还可以找到、父母离开还会再回来。

  11、玩闹钟游戏

  运用游戏让宝宝适应分离,可以用闹钟计时,从1分钟开始,慢慢拉长与宝宝分开的时间,让宝宝逐渐适应分离的情境。

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