风味独特，色香味俱全，营养好吃，解馋又下饭，吃不够的健康美食有哪些？
发布网友
发布时间：2022-11-09 12:38
共4个回答
热心网友
时间：2023-11-18 07:39
蜜汁烤翅中
作法：1、提前准备好的食材，鸡腿解除冻结清洗，鸡腿表层打花刀，腌渍情况下会比较容易进味，添加全部调味品，加蜂蜜。2、翻拌后，入电冰箱腌渍4个小时以上，最好是在头一天腌好，第二天再烤，更进味，烘烤盘中放烧烤架，腌制好的鸡腿摆放在烤架子上，电烤箱，依据自己家电烤箱估计时长，打开电烤箱。3、剩下的腌汁不要扔了，再倒入少量纯蜂蜜翻拌，等候程序结束，取出来刷一遍纯蜂蜜腌汁，再进烤箱烤8分钟即可。
蜜汁烤翅
食物:鸡翅中八只，盐1茶勺，芝麻1茶勺、味精适当，纯蜂蜜4汤勺作法:1、鸡腿清洗控干，加适量盐与味精拌匀腌制一小时之上。2、调准蜂蜜柠檬水：4汤勺蜂蜜加2汤匙水。3、把腌制好一点的鸡腿用厨房用纸吸掉水份。4、把鸡腿刷匀一层蜂蜜柠檬水或把鸡腿放进裹匀随后摆放在烤在网上。5、预热烤箱，上下火200度，把鸡腿放进中低层，烤25min。6、之后洒上些芝麻和黑胶碎，再烤5分钟即可。
水豆豉花椰菜
食物：花椰菜1颗，盐1/4勺子，油2炒勺，油水豆豉1炒勺，生抽酱油15ml，姜5克，辣椒干3个，盐，白胡椒少量作法：1、花椰菜清洗分为一小块，姜切碎；2、锅里加点油，下生姜沫，辣椒干和水豆豉文火炒出香味；3、倒进洗干净的花椰菜，开火灾煸炒；4、加生抽酱油再次煸炒；5、加白胡椒粉和盐，炒匀出锅。鸭快烧泡萝卜原材料：鸭一整只、泡萝卜、竹笋、草菇、萝卜块作法：1.将一整只鹅肉洗干净后，剁碎一小块，凉水入锅，煮流血沫后，捞起来清洗。2.将焯过水鸭块放进煲汤锅中，倒进未过鸭块冷水。3.放进适量草菇、竹笋块、萝卜块。4.然后将泡萝卜和汁水一起倒进煲汤锅中，盖上盖走红烧开。5.用小火煮2小时之后，就可以出锅了。
热心网友
时间：2023-11-18 07:39
热心网友
时间：2023-11-18 07:40
热心网友
时间：2023-11-18 07:40
热心网友
时间：2023-11-18 07:39
蜜汁烤翅中
作法：1、提前准备好的食材，鸡腿解除冻结清洗，鸡腿表层打花刀，腌渍情况下会比较容易进味，添加全部调味品，加蜂蜜。2、翻拌后，入电冰箱腌渍4个小时以上，最好是在头一天腌好，第二天再烤，更进味，烘烤盘中放烧烤架，腌制好的鸡腿摆放在烤架子上，电烤箱，依据自己家电烤箱估计时长，打开电烤箱。3、剩下的腌汁不要扔了，再倒入少量纯蜂蜜翻拌，等候程序结束，取出来刷一遍纯蜂蜜腌汁，再进烤箱烤8分钟即可。
蜜汁烤翅
食物:鸡翅中八只，盐1茶勺，芝麻1茶勺、味精适当，纯蜂蜜4汤勺作法:1、鸡腿清洗控干，加适量盐与味精拌匀腌制一小时之上。2、调准蜂蜜柠檬水：4汤勺蜂蜜加2汤匙水。3、把腌制好一点的鸡腿用厨房用纸吸掉水份。4、把鸡腿刷匀一层蜂蜜柠檬水或把鸡腿放进裹匀随后摆放在烤在网上。5、预热烤箱，上下火200度，把鸡腿放进中低层，烤25min。6、之后洒上些芝麻和黑胶碎，再烤5分钟即可。
水豆豉花椰菜
食物：花椰菜1颗，盐1/4勺子，油2炒勺，油水豆豉1炒勺，生抽酱油15ml，姜5克，辣椒干3个，盐，白胡椒少量作法：1、花椰菜清洗分为一小块，姜切碎；2、锅里加点油，下生姜沫，辣椒干和水豆豉文火炒出香味；3、倒进洗干净的花椰菜，开火灾煸炒；4、加生抽酱油再次煸炒；5、加白胡椒粉和盐，炒匀出锅。鸭快烧泡萝卜原材料：鸭一整只、泡萝卜、竹笋、草菇、萝卜块作法：1.将一整只鹅肉洗干净后，剁碎一小块，凉水入锅，煮流血沫后，捞起来清洗。2.将焯过水鸭块放进煲汤锅中，倒进未过鸭块冷水。3.放进适量草菇、竹笋块、萝卜块。4.然后将泡萝卜和汁水一起倒进煲汤锅中，盖上盖走红烧开。5.用小火煮2小时之后，就可以出锅了。
热心网友
时间：2023-11-18 07:39
热心网友
时间：2023-11-18 07:40
热心网友
时间：2023-11-18 07:40
