一天走一万步消耗多少热量

发布网友发布时间：2022-11-05 17:37

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热心网友时间：2023-10-23 06:58

1、一天走一万步消耗240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。
2、人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
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