小炒双耳,十分钟就可以上桌 ,你知道是如何做的吗?

发布网友发布时间：2022-11-05 17:27

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热心网友时间：2023-10-23 06:16

白木耳，带有银耳多糖能够增强免疫力，时许初秋了，迟早的温度差愈发的变大，及易感昌，多吃些白木耳提升一下抵抗能力也是好的。白木耳还能够润肺止咳清燥，正适合孩子有时候嗓子干痒或者不舒服的病症。

平常有时候没空做其他的,那即然没空熬汤就拿黑木耳来炖着吃吧，速度更快，营养成分也不流失。

一般做这个菜，就需要提早几个小时，把黑木耳和白木耳一并泡开。我一般都会在头一天晚上把黑木耳，和白木耳一起泡开，直到第二天，用不到十分钟这个菜就能端上来。再繁忙家人的营养还是最关键的。做这个菜，只需分配好流程，时长便会省出了不少。

提前准备食物：

木耳10克（干），白木耳10克（干），辣椒一小半（撕成一小块），小辣椒1个，油炸豆腐切条（并没有可以用豆腐干），葱切段儿，姜切丝，蒜切成片，生抽，盐适量，味精，麻椒10粒，胡萝卜切片，耗油。

将黑木耳，白木耳，提早泡开。

锅里加点油，将葱，姜，蒜，麻椒，小辣椒进行爆香。朝天椒可以不用剁碎就是用来颜色。

放进辣椒块，胡萝卜片，油炸豆腐条，大火热香。

再放入木耳和银耳煸炒进味。

待黑木耳和白木耳也被均匀的裹植物油脂后，添加，盐，味精，生抽，耗油炒匀起锅。那样一盘省时省力，又有营养的，家常菜两耳，就炒好。营养与美味可口共存。

翻炒黑木耳时熟度不适合过急，火太急会使黑木耳沸腾，一不小心会烫伤起泡。

热心网友时间：2023-10-23 06:17

黑木耳和银耳用淘米水泡发，泡好后洗净摘成小朵焯水备用，肉切片，热锅放入油，加入五花肉，小火炒出油，变成白色，然后加入黑木耳，银耳翻炒均匀，加入适量的盐，鸡精炒2到3分钟，可以放入香油，这样炒出来的更香，木耳多次可以净化血管。

热心网友时间：2023-10-23 06:17

知道的，做法非常简单，将银耳和木耳分别泡发掰成碎块，然后放在油锅中加入调料炒熟即可。

热心网友时间：2023-10-23 06:18