贫血的人平时要多注意些什么

发布网友发布时间：2022-11-05 21:36

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热心网友时间：2023-10-24 01:57

如果是造血原料缺乏所导致的贫血,比如说缺铁性贫血,在平时生活当中一定要注意休息,在做饭的时候最好是使用铁锅炒菜,不要使用铝锅,因为铝锅有可能会抑制铁的吸收。在生活当中还要特别注意不要喝浓茶,不要喝咖啡,浓茶当中的鞣酸,或者是咖啡当中的多酚类物质,都可以和铁结合,生成不溶性的制剂,从而有可能会影响铁的吸收。
还可以尽量的多吃一些含铁元素比较丰富的食物,比如说动物的内脏以及动物的血液。当然贫血比较严重的时候,也可以使用铁剂来进行治疗,使用铁剂的时候一定要注意,最好是饭后服用,可以最大限度地减少不良反应,而且使用铁剂的时候要注意,不要和牛奶同服。