手臂粗怎么变得细

发布网友发布时间：2022-11-07 00:02

共4个回答

热心网友时间：2023-10-30 15:47

手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次。
或者涂抹芙娇娅能够轻松的瘦手臂。

热心网友时间：2023-10-30 15:48

每天坚持甩你的手臂

热心网友时间：2023-10-30 15:48

减肥去吧

热心网友时间：2023-10-30 15:49

缠束带

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