军训鞋垫几天换一次

发布网友发布时间：2022-11-06 23:56

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热心网友时间：2023-10-30 11:27

一天换一次。

因为军训的时候会大量出汗，鞋垫就会比较容易汗湿，不仅有味道，也会觉得不舒服，所以还是一天一换比较好。军训鞋里一定要垫上舒服、厚实的鞋垫，可以用篮球鞋的鞋垫，比较厚而有弹性，也可以去买运动鞋垫，缓解军训带来的脚部疼痛。也可以用便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，可以防止脚趾起泡。

建议购买有弹性且高度适中的鞋垫，有弹性的鞋垫，我们是可以控制重心，在我们脚跟累了，可以把重心放在脚尖上，因为脚尖的受力相对来说负担轻很多，但长期如此脚尖初鞋垫容易磨损，凹凸不平(这也是要更换鞋垫的原因之一)，这样不均匀的挤压脚部容易产生跖疣，十分磨人(本人就是这样)。

军训期间要多准备一些干净舒适的袜子。军训一天，你会很累的。而且军训期间你一天的运动量和汗水，足以比得上你平常的三天走路。所以，一般情况军训期间一天换一双袜子最好。明天军训的时候，穿着也舒适。最重要的是，有的学生有脚汗或者是脚臭，更得一天换洗一次了。但很多学生，往往都是等到军训的时候，才猛然想起，自己的袜子不够用。