咖啡都喝了有十二个小时了还是睡不着正常吗?

发布网友发布时间：2022-11-07 04:25

共4个回答

热心网友时间：2023-10-31 17:20

喝咖啡对睡眠是有影响的。咖啡里主要含有咖啡因，它是一种较为柔和的兴奋剂可以刺激人的神经使人兴奋有提神的作用.所以睡前6小时内最好别喝咖啡,会影响睡眠.咖啡利尿可治便密,但会使人钙质流失的比较快,咖啡可使人血压上升12小时冬天可多喝咖啡取暧,也就是说他上火，以本人经验喝多了会口腔溃疡。患有高血压人不能多喝，这里的多喝是指长期大量饮用咖啡,但咖啡不会诱发高血压，而且每天喝适量的咖啡可以将患心脏病的几率降低30%。咖啡里还含有单宁酸，具有收敛性及止血、防臭的作用,反正有好处有坏处..物极必反..但每天喝2—4杯咖啡还是有益的.还有就是咖啡是品的不是大口大口喝的..你要是品咖啡的话那就没什么了，你会渐渐爱上它的。因为喝咖啡不单单是喝，的是一种享受与体验〖此版权属于啊文抄袭必究〗咖啡太浓只品尝到一丝苦涩，红酒太美只得到一时迷离，细品清水淡淡的也会有种特别的滋味，我是名咖啡师，咖啡师不是在做咖啡而是在传播咖啡文化.所以要了解咖啡的拼配，烘焙，煮制，和相关知识！————coffee啊文

热心网友时间：2023-10-31 17:20

可能咖啡有点作用，还是心里作用比较大，请采纳！

热心网友时间：2023-10-31 17:21

咖啡是兴奋的东西，所以你睡觉前最好是别喝咖啡

热心网友时间：2023-10-31 17:21

那是你心情烦躁，估计你很期待明天…