每天去健身房自己能把体型练好吗

发布网友发布时间：2022-11-04 21:11

共1个回答

热心网友时间：2023-10-02 19:29

当然是可以的，但是不用每天去建议练了一个循环休息一天，再接着去。
但是这种东西一定要坚持，只有坚持才能出效果，并且你最好把酒，碳酸饮料，和糖类含量多的食物给戒掉，多吃蛋白质高的食物，这样有利于增肌。
我都是在健身房练了两年了，现在体型很好。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com