脖子转动时总是咔哒咔哒响。怎么解决有效?

发布网友发布时间：2022-11-05 05:45

共4个回答

热心网友时间：2023-10-05 10:14

首先，脖子发出声响但是不伴随头疼，头晕恶心等状，是没有关系的，只是缺少运动，是因为关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，再一个就是缺钙的体现，关节会变得僵硬，缺乏韧性。
如果有轻微的头疼，头晕，建议你去咨询医生，颈椎病是治不好的，只能生活中多加注意，端正坐姿，纠正不良习惯，比如看电视时最好不要倚着沙发，或半躺半卧靠在床头；打麻将时间不可过长，还要经常变换身体姿势等。选择透气性好，保温的枕头，平直注意颈部的保温，禁止吸烟，我知道你不抽，每天进行适量轻缓的颈部运动。
大脑袋，我答的好吧，给我加分吧~~哈哈，加了分你的脑袋绝对掉不下来

热心网友时间：2023-10-05 10:14

首要的就是少将头长期保持固定的一个位置，多活动头部，另外多去做健身，主要锻炼头背部肌肉

热心网友时间：2023-10-05 10:15

每天用头写“米”字，坚持做就会有效果的。

热心网友时间：2023-10-05 10:16

建议医院查一个甲功看看，看是否是甲状腺出现了问题。