从预防近视的角度，学习台灯摆放距离和高度在多少范围内是照明最佳？

发布网友发布时间：2022-11-05 05:27

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热心网友时间：2023-10-05 09:16

学习台灯的摆放位置最好放在身体左前方，大多数人习惯用右手写字，所以台灯放在左前方最好，既不会因为写字时手的遮挡造成阴影，也不会让纸面上的光反射到眼睛里而产生眩光。
高度最好在40cm以上，通常而言眼睛距离书本30cm时，既能看清文字，也不会过度疲劳，以此类推，台灯的高度距离书本40~50cm最为合适。

对于预防近视，学习灯摆放距离和高度是一回事，平时台灯的光线也需要注意。可以选择一些护眼台灯，比如火眼睛晶L1台灯，我家孩子就是用这款。我在挑选时特地了解了其光谱与自然光谱十分接近，无蓝光泄露，去除了传统LED因蓝光富余所带来的蓝光危害。要知道长期在蓝光照射下，容易造成视觉模糊，甚至导致近视。

晚上看书时灯光亮度均匀，是那种暖白光，不会偏黄导致昏昏欲睡，也不会偏白引起过度兴奋，光线刚刚好，我有时候看书也会用孩子的台灯。