我今年15,身高175,体重80,请问可以练腹肌吗?

发布网友发布时间：2022-11-06 11:13

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 09:28

当然可以了，但是练腹肌非常辛苦还要有持之以恒毅力，还要注意饮食等等方面，很多人都会半途放弃，如果你对自己有信心的话可以试试。

热心网友时间：2023-10-25 09:28

现在正值青春期是要适当运动的，如果过度运动很容易造成肌肉畸形。如果你非要锻炼腹肌可以做俯卧撑和仰卧起坐要提醒你的是在做俯卧撑时动作一定要标准，双手与肩同宽，手肘外展记住一定要手肘外展。

热心网友时间：2023-10-25 09:29

练腹肌和年纪身高体重没有关系的，只要有恒心坚持就能练成腹肌

热心网友时间：2023-10-25 09:29

练腹肌可以使人健壮身体健康，体型健美，可以练腹肌。

热心网友时间：2023-10-25 09:30

可以的，但运动量不要太过量，要合适自己的运动量。