小孩子不好好吃饭,怎么办?

发布网友发布时间：2022-11-06 06:06

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热心网友时间：2023-10-24 23:11

要了解孩子不吃饭的原因是什么，有时候因为家长的溺爱孩子吃了过多的零食就不愿意吃饭了，或者是孩子吃饭的习惯没有养成容易分心，乘早培养孩子的吃饭习惯，家长不要纵容孩子吃过多的零食，养成定时吃饭的习惯。

热心网友时间：2023-10-24 23:11

要想让孩子养成吃饭的良好行为习惯，可以从以下几点着手：

1、营造良好的用餐环境。吃饭时，建议全家人一起坐在饭桌旁吃饭，关掉电视，播放柔和或舒缓的音乐，让孩子在轻松的环境下专心用餐。

2、要求小孩必须吃完自己碗里的饭菜，否则不能吃喜爱的零食，经过一段时间的训练，小孩子会在不知不觉中养成了定时定量吃饭的好习惯。

3、减少零食，才能避免孩子吃不下正餐。

4、跟孩子一起选购他喜爱的餐具，让他拥用属于自己的东西，可提高小孩子吃饭的*。

5、常换菜色，关心孩子的口味，注意营养均衡的同时考虑孩子比较喜欢的菜式。

6、不定时让孩子参与做饭，满足他的参与感和好奇心，从而促进孩子更加喜欢吃饭这件事。

全家人一起坐在饭桌旁吃饭