自己会莫名的哭,不想和任何人说话,是不是得了抑郁症

发布网友发布时间：2022-11-06 12:04

共2个回答

热心网友时间：2023-10-25 10:42

并不是自己莫名其妙的哭。有些时候哭是一种解压的方式，也许你此时此刻并没有感觉到有人在欺负你，或者恐吓你，让你哭泣。也没有人伤了你的心，其实这是长时间的压力堆叠而造成的，在某一时刻，压力无形中达到了你的上限。你需要通过一种方式来排牙，而哭泣是一种最好的培养方式。并不是你出现了抑郁症。可能是你最近的压力非常大，无论是生活中，工作中还是家庭的压力都非常大。你需要想方设法的为自己解压。如果觉得最近压力大，可以休息一段时间，请假出去旅游，或者约三五好友唱唱歌。爬爬山这些都是很好的解压方式，当然大哭一场也是一种比较好的解压方式。

热心网友时间：2023-10-25 10:42

消除迷茫烦躁情绪缓解理压力确立道路树立良习惯态度根本1、百做轻松点------要中国于求、琐事所累、退步海阔空2、保持内平静才轻松------知足乐、淡泊名利、宽容待、冷静3、善待自才更轻松--------接纳自、自鼓掌、休息、宣泄烦恼4、轻松做需要享受难免遇些顺事要换角度看待问题乐观面眼前现柳暗花明村景象需要发现并创造美享