做波比跳能减肥吗,减肥效果好吗,一天做60个,分6组?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:13

共3个回答

热心网友时间：2022-07-24 12:01

标准的波比跳是不错的减脂运动，但是必须配合控制饮食，适量增加鱼肉蛋奶豆制品摄入，减少主食和脂肪，整体效果才会好，希望可以帮到你。

热心网友时间：2022-07-24 13:19

1、可以减肥，而且能坚持下来的话效果很不错，也有很好的心肺复苏效果，祝您减肥成功！
2、建议您可以每次做15到20个，效果会更好，不过减肥需要长期坚持，配合慢跑，效果很不错，祝成功

热心网友时间：2022-07-24 14:54

左皮跳不能减肥，只能减一，只能瘦瘦身，瘦瘦肌肉

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