营养丰富的菠菜炒鸡蛋,怎样清香又美味呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:13

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热心网友时间：2023-07-02 05:20

菠菜，含有丰富的铁元素和钙元素，软嫩鲜香又可口，夏天吃超级美味，尤其配稀饭，吃起来特别清爽！

菠菜炒鸡蛋这样做，入味又好吃，做法还特别简单，早餐炒它时间都绰绰有余，不到10分钟就能做好的快手菜，我们快来学会它吧！

菠菜和鸡蛋在日常生活中是一种很常见的美味食材，营养价值高，富含丰富的维生素和蛋白质，可以各自拿来制作各种各样的美食，常见的美食制作方法就是拿来清炒或者炖汤，但今天小编要跟大家分享的是一道美味新做法，按小编的做法将这两样食材合在一起制作出美味又营养的菠菜炒鸡蛋。那下面就开始跟大家分享制作方法吧！菠菜炒鸡蛋怎样做才好吃？赶紧看看这个做法，营养又美味

在制作美味的菠菜炒鸡蛋之前，首先嘚准备适量的菠菜，先把菠菜清洗干净，然后放在案板上用刀切成小段备用。

切好之后准备另一只干净的碗，然后取两个鸡蛋，把鸡蛋打入碗中，接着往碗里加入适量的食用盐，香料，再用筷子搅拌均匀，制作成鸡蛋液备用。

下面就可以开始起锅了，往锅中倒入一小块黄油大火烧至熔化。等锅中的黄油融化均匀之后，再把菠菜段放入锅中翻炒几下。翻炒几下后加入少许食用盐，香料继续翻炒均匀。

等锅中的菠菜段再次翻炒均匀之后，把鸡蛋液淋入锅中，再加入少许干酪片小火慢炒，翻炒几下以鸡蛋液粘在锅中。看到锅中的鸡蛋液成型之后翻炒几下即可出锅装盘再。简单美味的菠菜炒鸡蛋就制作。

温馨提示：菠菜炒鸡蛋这样的美食，不能隔夜在吃哦，因为食材中有鸡蛋，鸡蛋是最容易生长细菌的美食。

热心网友时间：2023-07-02 05:20

菠菜切成小段焯水，切两片蒜备用，切一点红辣椒增色，鸡蛋打散，热油下鸡蛋，鸡蛋成型之后下炒配料，下菠菜，放一点盐和鸡精调味就可以了（也可以放豆瓣酱之类的，但会掩盖它原本的味道）。

热心网友时间：2023-07-02 05:21

首先将菠菜洗净晾干，锅中油热后，将鸡蛋液倒入锅里面煎至金黄，然后将菠菜倒入锅里翻炒，然后加入盐、鸡精、生抽调味，煮几分钟既可以出锅。

热心网友时间：2023-07-02 05:22

菠菜炒鸡蛋的美味做法，1.把菠菜洗干净之后，放入开水中，加盐，油焯烫40秒之后捞出来，沥干水分；2.把焯好的菠菜切成段，放在碗中，打入2个鸡蛋，加少许盐搅拌均匀；3.起锅倒油，倒入搅拌好的菠菜鸡蛋液，翻炒至熟透就可以了。

热心网友时间：2023-07-02 05:22