发布网友 发布时间:2022-04-23 06:13
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-18 15:28
白天适当运动,睡觉之前不要胡思乱想,尽量要在晚上九点之前就躺下准备睡觉,再喝上一杯热乎的蜂蜜水,估计你会睡的很香,记住睡觉之前不要玩手机。热心网友 时间:2023-10-18 15:28
我认为睡觉前可以喝些牛奶或者听一些有助于睡眠的音乐,再一个白天能进行一些体育锻炼更好热心网友 时间:2023-10-18 15:29
可能是身体虚湿气重导致的,建议多运动锻炼身体。热心网友 时间:2023-10-18 15:29
这种情况属于思虑过度引起心气不足导致的,用补心安神定志的药丸治疗才行