山药、薏米、木耳、小米、糙米、黑芝麻能一起煮粥吗?有什么作用?能减肥或治便秘吗？

发布网友发布时间：2022-04-23 06:11

共4个回答

热心网友时间：2023-10-18 13:41

1.建议您去掉小米改为大米，或者只去掉，
- 山药与大米熬大补，小米性偏寒，与山药搭降低效果，况且口感不好。
2.得长期吃，食物就是食物，吃了会长称，
- 所谓起减肥作用，只是说不容易胖，因此不是一顿两顿的功效。

热心网友时间：2023-10-18 13:41

健体补肾，能减肥，吃多了也不行，吃什么都有量，如果量多，吃什么都会胖，营养过量和营养缺乏一样有害

热心网友时间：2023-10-18 13:42

长期吃能减

热心网友时间：2023-10-18 13:42

这个太乱了

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