适合减肥吃的鸡腿怎么做?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:55

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好二三四时间：2022-07-13 06:29

锅里加冷水和料酒，放点腌鸡腿的柠檬片，把鸡腿放进去，水开后，再煮一会，把鸡腿捞出来放入冷水，接下来就是给鸡腿去皮，再在脚腕去划一圈，方便去筋，去除多余的脂肪，锅里加入冷水、料酒、姜片，鸡腿放进去煮熟就可以了。

热心网友时间：2022-07-13 03:37

材料：鸡腿1个

辅料：葱姜、料酒、生抽、盐适量

制作方法：

1、鸡腿清洗干净，在肉厚的地方划上几刀方便入味。

2、在鸡腿上撒些食用盐、料酒、生抽抓匀腌制1小时。

3、葱姜切丝放在盘底。

4、腌制好的鸡腿摆放在葱姜丝上面。

5、蒸锅上气后蒸20-30分钟。

6、取出后可以直接食用，也可以根据个人口味淋上些辣椒油。