孕妇分娩时“开指”速度会很快,怎样让孕妈减少疼痛?

发布网友 发布时间：2022-04-23 06:04

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热心网友 时间：2022-06-21 20:31

分娩时“开指”的速度快不快也是取决于很多方面的，有的妈妈开指快，而有的妈妈开指就比较慢。

分娩是一个“痛苦而漫长”的过程，生孩子是非常疼痛的，一般是没有什么方法能使这种疼痛消失，一些小技巧有时也能帮助妈妈们稍微减轻一些痛苦。

“开三指了”“开八指了”“开十指，可以用力了”，相信妈妈们在分娩的时候都会听到医生提到这些词，有很多妈妈可能不知道医生所提到的“开指”是什么意思，开几指其实是形容我们宫颈口扩张的程度。

▶ “开指”

宝宝要来到这个世界上，（顺产）一定要经过宫口这道关卡，在正式进入产程的时候，医护人员会用手指估计妈妈宫颈口开了几厘米，医学上一个手指常用1cm表示，在分娩最初的阶段，妈妈的宫颈口应该会开1－2指，随着产程的进行，子宫颈逐步扩张，直到打开到能允许正常大小的胎儿通过，也就是10cm左右，所以在内检的时候医生们常会用“几指”来评估宫颈口扩张的程度。

▶ 开指的速度因人而异

妈妈在分娩时的开指速度并不是特别快的，开指快一般在经产妇妈妈身上比较常见，当然这并不是说初产妇就一定开指慢，有的初产妇妈妈开指的速度还要比经产妇快很多。

开指的速度是因人而异的，一般来说宫颈口的扩张都是随着产程的进行逐渐扩张的，2－4指的这个阶段宫口扩张最为缓慢，一般会持续2－6个小时，7－8指的这个阶段是进入阵痛活跃期，开指速度就会快一些，一般是2－3.5小时，再到宫口开到10指的这个阶段速度就比较快了，约15－60分钟不等，当然也可能会持续2－3个小时。

开指的这个阶段是总产程中最慢的一个阶段，同样的也是妈妈们最为痛苦的一个阶段，宫颈口逐渐扩张，妈妈的疼痛也会越来越强烈，那么如何才能减轻妈妈的疼痛呢？

▶ 在分娩时，妈妈们可以尝试这些小技巧以稍微妈妈的疼痛:

①首先是放松

在分娩的时候放松是最好的缓解痛楚的办法，放松可以让妈妈配合子宫的运作，而不是加以抗拒。

在分娩的时候如果妈妈身体的任何一部分紧张起来，特别是面部和颈部变得紧张，都会扩散到原本应该放松的骨盆肌肉，紧张的肌肉比松弛的肌肉更会造成疼痛，而且也更容易疲劳，分娩是一个痛苦而漫长的过程，在阵痛间歇期放松自己还可帮助妈妈省力，保存好体力才能更好面对接下来“艰巨”的工作。

②拉玛泽呼吸法

拉玛泽呼吸法对部分孕妈妈减轻疼痛也是有着一定的效果的，在孕期的时候妈妈们就可以练习拉玛泽呼吸法。

墨妈记得自己分娩的时候疼痛难忍就是采用拉玛泽呼吸法，疼痛的时候就用鼻子吸气，嘴巴吐气，正确的呼吸会在分娩中帮助妈妈放松身体、缓解疼痛。

③再就是使用无痛分娩缓解疼痛

现如今在顺产的时候妈妈们也多了一种选择，那就是无痛分娩。

目前在国内医院，产痛发生后，同时宫缩规律的时候，妈妈对相关风险充分知情并签名同意后，麻醉医生就可以给妈妈们实行无痛分娩，也就是在妈妈背上打个针放一条细细的管子，接上镇痛泵，镇痛泵里持续泵注着阵痛药物，这些药物浓度很低，一般不会过多影响妈妈的活动，但是却可以大大地减少妈妈的疼痛。

分娩时的开指实际上10cm左右，而开指的速度也是因人而异的，有的妈妈开指速度非常快，而有的妈妈开指速度就比较慢了。

生宝宝是一个痛苦且漫长的过程，在这个过程中妈妈们都会经历不同程度的疼痛感，调整呼吸、放松身体可以让妈妈们感到舒服一些，生孩子确实很痛，但这种痛也是有积极意义的，妈妈们要这样想，痛的越急越厉害离宝宝出生就更近，离“解脱”也就不远了。

热心网友 时间：2022-06-21 21:49

当疼痛来的时候，可以试着做做深呼吸，放松心情，想些快乐的事情转移注意力就好了

热心网友 时间：2022-06-21 23:23

首先，要做好心理准备，做好思想工作，不要紧张，要在分娩的时候放松，放轻松是最好的缓解痛楚的办法，放松可以让妈妈配合子宫的运作。其次，可以了解一下无痛分娩，这也是一个不错的选择。

热心网友 时间：2022-06-22 01:15

现在可以打无痛了，无痛可以减轻开指带来的痛苦。也可以选择和亲人聊聊天，转移注意力！现在还有导乐都是可以缓解的

热心网友 时间：2022-06-22 03:23

我们可以在孕妈“开指”的时候转移她的注意力，现在不是有无痛分娩针吗，给孕妇打上以后就不会有那么强的疼痛感。

热心网友 时间：2022-06-22 05:47

首先要让孕妇分娩时放松下来，这样可以很好的缓解痛楚，第二，也可以利用深呼吸的方法让身体放松，这样可以让孕妈减少疼痛。

热心网友 时间：2022-06-22 08:29

无痛生产，使用无痛生产可以使得在开指期间不会有任何疼痛，在生产的时候有一点点疼痛，对宝妈来说更好。

热心网友 时间：2022-06-22 11:27

现在有分娩镇痛术，孕妇实在无法忍受阵痛可以行无痛分娩。此外，还可以进行导乐、水下分娩等其他方法，也可以缓解阵痛。

热心网友 时间：2022-06-22 14:41

第1点就是，让妈妈减少痛苦，就是这个心情上一定要好，身边的人应该安慰孕妈，第2点就是，平时应该加强运动，这样才能在生孩子的时候速度很快，第3点就是，妈妈尽量不要吃得太胖，那么在生孩子的时候就能减轻痛苦。