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不想要肌肉腿,应该如何训练小腿呢?

发布网友 发布时间:2022-04-23 06:02

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-07 16:11

不想要肌肉腿,那么可以通过慢跑这样的运动来练习小腿,能够让小腿的脂肪得到充足的燃烧,也会让小腿的肌肉看起来更加的紧致。

热心网友 时间:2023-10-07 16:11

可以每天挑选固定的时间进行有氧运动,比如慢跑、竞走等,长期坚持锻炼,就可以瘦小腿了!

热心网友 时间:2023-10-07 16:11

不想要肌肉腿,只要在训练结束后多多拉伸小腿就可以了
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